おはようございます🌞
さて、心地よく生きていきます♪
#今日の積み上げ
-メルマガ配信
-ブログ1記事
-CNPトレカ開封
-運動40分
こちら。
本日は日曜日なので、作業もほどほどに、自分を全力で楽しませたいと思います♪
では、コツコツと積み上げていきます☺️
おはようございます‼️
・リトリートプログラム案の作成
・コンテンツプログラム作成（エクササイズ）
・里帰り&入院バックの荷造り
・CNPトレカ開封
・読書
今日は予約はないので上記をゆっくり積み上げながら、家族時間を大切に過ごします😌
おはようございます
積み上げ１７５日目⛰️
今日もコツコツ積み上げ
のんびりと入園式の準備をする予定です。それ以外は今日は読書。家族でのんびりと過ごしたいと思います。
カラダを整えるには有酸素や筋トレのみではないので、ヨガや瞑想を取り入れます。まずは壁打ちをしつつ、探りながら実践していきます。他にも広がり追求したくなった時にしてみます。コスト無しでやります。
今日の予定🗓️
・ヨガ
・瞑想
今日の読書📕
・放っておく力 枡野俊明
・ヨガ、瞑想系の本
マナブさん、おはようございます！
今日もメルマガありがとうございます😊
本を10冊まとめて買う人があまりいないんでしょうね！
それだけ勉強家だと店員さんに伝わったと思います😌
周りは関係なく、自分のスタイルを確立しているマナブさんはかっこいいです！
そういられるのも読書からの学びあってこそですかね！
どんな本を読んだのかまた教えてくださいね！
素敵すぎる1日ですね✨️
今日は釣りDayです🎣
釣りうらやましー。楽しんでください！
YORUさんも釣りされますか？
久々にいってきます！
はじめてのところなので、ワクワクです🤩
釣りしますねー。何年も行ってないので、今年こそは行きたいと思います。
そのときはお話きかせてくださーい😊
釣りいいですね！何か釣れましたか？
子供たちが、イワシとコノシロ釣ってました𓆟𓂃𓈒𓏸
コノシロを知らず、調べると「成長するほど値が下がる逆出世魚」と書いており、笑いました！
釣り楽しいのでいいですねー！またやりたいです。
ダメじゃないですか🤣
お兄ちゃんが酢じめにして、チビチビたべてます🐟
暖かくなってきたのでぜひぜひ✨️
おはようございます!!
今日の瞑想は、深い場所に入り、すごくあたたかい時間でした。
積み上げ3日目
ー瞑想
ージャーナリング
ー仕事
ーインスタグラム発信
ー読書
ー場所を選ばない副業を模索
ー講座を受ける
> 今日の瞑想は、深い場所に入り、すごくあたたかい時間でした。
素晴らしいです。私はただ目を瞑り呼吸をカウントしたりボディスキャンをしてみたりしますが、そのような感覚にいたれてません…何かコツなどあれば伺えますと幸いです🙇
多動症で瞑想が5分しか持たないので、もっと長時間できるようにしていきたいです！早くその感覚にいきたいです
マナブさん皆さんおはようございます！
本日もどうぞよろしくお願いいたします！
✏️
3/30 #236
・X発信／完了
・壁打ちフォーム送信／完了
・積み上げ内容編集／完了
・副業4h
・タイピング
・X発信のインプットとストック作成
・明日の宣言準備
・X運用ポストと画像納品
・見積書と請求書
おはようございます。
僕も読みたい本が溜まっているので、読書の時間をとっていきたいです。
今日もコツコツ頑張ります。
・企画構成案制作
マナブさん、皆さん、おはようございます！
海の前で食事や鍋料理、こちらも癒されます。
さて【今日の積み上げ】です。
▶子供たちの朝食ホットケーキを焼く
▶家族全員で髪を切りに行く
・年度初めの準備として、20年ぐらい付き合いのある美容室にいっていきます
▶ゲーム制作
・制作ステップごとにやることの計画をたてる
> ▶家族全員で髪を切りに行く
これすごいですね、初めてお聞きしました☺️みんながが同じ時間にスッキリしてハッピーになるとか最高ですね♪
いつもワイワイやってます^_^
今日の積み上げ DAY121
HTML復習
web基礎復習
講義視聴
今日は読書もしようかと思います。
本は 愛するということ になります。
本日もよろしくお願いします。
マナブさん、みなさん、おはようございます☀️
#今日の積み上げ206日目
・体調管理
・AI関連を調べる
・明日からの本業の準備
寒暖差のせいか🥶体調を崩し気味なので、ゆったりと進めたいと思います😌🌸☘️
2日前まで半袖半ズボンだったのが衝撃です。お互い体調に気をつけましょう！
ななみんさん、ありがとうございます😌
急な寒さで、最近、胃の調子が悪くなる傾向がありまして💦だいぶ落ち着きました😌体がついていけないのでしょうね😭お互い体調に、気をつけましょうね😆
おはようございます😃
今日の積み上げ
☀️本業クライアントワークで明日納品予定の検本
☀️読書
年度末までに完了必須仕事の為、日曜だけど仕事が入ってしまいました。その後の花見が楽しみです。
昨日久しぶりに少し瞑想して、もっとやれるようになろうと思いました。
今日も自分らしく生きます。
皆さんもそうでありますように。
マナブさん、みなさんおはようございます😊
今日は積み上げ終わった頃に、娘と実家に行って夜ごはん🥢ビールも持って🍺🍺🍺
明日は仕事お休み。のんびり過ごします！
今日の積み上げ📚96
・生成AI学習課題1つ
・復習30分
・ラインスタンプ作り
・Duolingo
・瞑想＆感謝日記
皆さん、今日も良い1日を〜😊💕
GPTの画像生成めちゃくちゃレベルアップしてる！
日本語も化けてない😳
昨日、誰かこのこと話してましたよね🙄思い出せない🙏💦
「ちょっと不思議な雰囲気の猫が紅茶を出しているイラスト描いて」って入れたら、スゴかった😱
引き続き休日です。家族と過ごします。
子どもたちの新学期準備のお買い物と断捨離メインに読書📖を進めたい。
夏タイヤ🛞に替えてくれて春🌸ルンルン🎶
みなさん良い1日を👋
#今日の積み上げ「Day163日目」
・瞑想🧘♂️🧘
・lineゲームス
・アーシング
・duolingo
・学習📖📚
・ピアノボイトレ🎹
etc..
どうやらマナブさん近辺は地震は大丈夫なようですね(^^)
少し安心できました（＾ω＾）
そして、大量の本購入いいですねー(^.^)どんな本買ったかも気になりますし、リラックスと学習にあてるのもいいですね( ^ω^ )
僕も真似させてもらいます(o^^o)
ではでは^ ^みなさま今日も素敵な良い1日を😽
田舎に住んでるので全く揺れませんでした〜😎
(^｡^)😽👍
マナブさん、皆さんおはようございます。
日本は桜が満開です。
ちょっと準備間に合いそうになく今週1週間はメルマガを中断して、次の撮影に集中しようと思います。
昨日のお客様は奥様がミャンマー人のカップルでした。地震やクーデター大きな試練の中で日本に来て必死に学びながら厳しい労働と向き合う姿がそこにあり自分の平和ボケに目が覚めました。
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おはようございます🌞
さて、心地よく生きていきます♪
#今日の積み上げ
-メルマガ配信
-ブログ1記事
-CNPトレカ開封
-運動40分
こちら。
本日は日曜日なので、作業もほどほどに、自分を全力で楽しませたいと思います♪
では、コツコツと積み上げていきます☺️
おはようございます‼️
#今日の積み上げ
・リトリートプログラム案の作成
・コンテンツプログラム作成（エクササイズ）
・里帰り&入院バックの荷造り
・CNPトレカ開封
・読書
今日は予約はないので上記をゆっくり積み上げながら、家族時間を大切に過ごします😌
おはようございます
積み上げ１７５日目⛰️
今日もコツコツ積み上げ
のんびりと入園式の準備をする予定です。それ以外は今日は読書。家族でのんびりと過ごしたいと思います。
カラダを整えるには有酸素や筋トレのみではないので、ヨガや瞑想を取り入れます。まずは壁打ちをしつつ、探りながら実践していきます。他にも広がり追求したくなった時にしてみます。コスト無しでやります。
今日の予定🗓️
・ヨガ
・瞑想
・読書
今日の読書📕
・放っておく力 枡野俊明
・ヨガ、瞑想系の本
マナブさん、おはようございます！
今日もメルマガありがとうございます😊
本を10冊まとめて買う人があまりいないんでしょうね！
それだけ勉強家だと店員さんに伝わったと思います😌
周りは関係なく、自分のスタイルを確立しているマナブさんはかっこいいです！
そういられるのも読書からの学びあってこそですかね！
どんな本を読んだのかまた教えてくださいね！
おはようございます🌞
素敵すぎる1日ですね✨️
今日は釣りDayです🎣
釣りうらやましー。楽しんでください！
YORUさんも釣りされますか？
久々にいってきます！
はじめてのところなので、ワクワクです🤩
釣りしますねー。何年も行ってないので、今年こそは行きたいと思います。
そのときはお話きかせてくださーい😊
釣りいいですね！何か釣れましたか？
子供たちが、イワシとコノシロ釣ってました𓆟𓂃𓈒𓏸
コノシロを知らず、調べると「成長するほど値が下がる逆出世魚」と書いており、笑いました！
釣り楽しいのでいいですねー！またやりたいです。
ダメじゃないですか🤣
お兄ちゃんが酢じめにして、チビチビたべてます🐟
暖かくなってきたのでぜひぜひ✨️
おはようございます!!
今日の瞑想は、深い場所に入り、すごくあたたかい時間でした。
積み上げ3日目
ー瞑想
ージャーナリング
ー仕事
ーインスタグラム発信
ー読書
ー場所を選ばない副業を模索
ー講座を受ける
> 今日の瞑想は、深い場所に入り、すごくあたたかい時間でした。
素晴らしいです。私はただ目を瞑り呼吸をカウントしたりボディスキャンをしてみたりしますが、そのような感覚にいたれてません…何かコツなどあれば伺えますと幸いです🙇
多動症で瞑想が5分しか持たないので、もっと長時間できるようにしていきたいです！早くその感覚にいきたいです
マナブさん皆さんおはようございます！
本日もどうぞよろしくお願いいたします！
✏️
3/30 #236
・X発信／完了
・壁打ちフォーム送信／完了
・積み上げ内容編集／完了
・副業4h
・タイピング
・X発信のインプットとストック作成
・明日の宣言準備
・X運用ポストと画像納品
・見積書と請求書
おはようございます。
僕も読みたい本が溜まっているので、読書の時間をとっていきたいです。
今日もコツコツ頑張ります。
#今日の積み上げ
・企画構成案制作
・読書
マナブさん、皆さん、おはようございます！
海の前で食事や鍋料理、こちらも癒されます。
さて【今日の積み上げ】です。
▶子供たちの朝食ホットケーキを焼く
▶家族全員で髪を切りに行く
・年度初めの準備として、20年ぐらい付き合いのある美容室にいっていきます
▶ゲーム制作
・制作ステップごとにやることの計画をたてる
> ▶家族全員で髪を切りに行く
これすごいですね、初めてお聞きしました☺️みんながが同じ時間にスッキリしてハッピーになるとか最高ですね♪
いつもワイワイやってます^_^
今日の積み上げ DAY121
HTML復習
web基礎復習
講義視聴
今日は読書もしようかと思います。
本は 愛するということ になります。
本日もよろしくお願いします。
マナブさん、みなさん、おはようございます☀️
#今日の積み上げ206日目
・体調管理
・AI関連を調べる
・明日からの本業の準備
寒暖差のせいか🥶体調を崩し気味なので、ゆったりと進めたいと思います😌🌸☘️
2日前まで半袖半ズボンだったのが衝撃です。お互い体調に気をつけましょう！
ななみんさん、ありがとうございます😌
急な寒さで、最近、胃の調子が悪くなる傾向がありまして💦だいぶ落ち着きました😌体がついていけないのでしょうね😭お互い体調に、気をつけましょうね😆
おはようございます😃
今日の積み上げ
☀️本業クライアントワークで明日納品予定の検本
☀️読書
年度末までに完了必須仕事の為、日曜だけど仕事が入ってしまいました。その後の花見が楽しみです。
昨日久しぶりに少し瞑想して、もっとやれるようになろうと思いました。
今日も自分らしく生きます。
皆さんもそうでありますように。
マナブさん、みなさんおはようございます😊
今日は積み上げ終わった頃に、娘と実家に行って夜ごはん🥢ビールも持って🍺🍺🍺
明日は仕事お休み。のんびり過ごします！
今日の積み上げ📚96
・生成AI学習課題1つ
・復習30分
・ラインスタンプ作り
・Duolingo
・瞑想＆感謝日記
皆さん、今日も良い1日を〜😊💕
GPTの画像生成めちゃくちゃレベルアップしてる！
日本語も化けてない😳
昨日、誰かこのこと話してましたよね🙄思い出せない🙏💦
「ちょっと不思議な雰囲気の猫が紅茶を出しているイラスト描いて」って入れたら、スゴかった😱
おはようございます🌞
引き続き休日です。家族と過ごします。
子どもたちの新学期準備のお買い物と断捨離メインに読書📖を進めたい。
夏タイヤ🛞に替えてくれて春🌸ルンルン🎶
みなさん良い1日を👋
#今日の積み上げ「Day163日目」
・瞑想🧘♂️🧘
・lineゲームス
・アーシング
・duolingo
・学習📖📚
・ピアノボイトレ🎹
etc..
どうやらマナブさん近辺は地震は大丈夫なようですね(^^)
少し安心できました（＾ω＾）
そして、大量の本購入いいですねー(^.^)どんな本買ったかも気になりますし、リラックスと学習にあてるのもいいですね( ^ω^ )
僕も真似させてもらいます(o^^o)
ではでは^ ^みなさま今日も素敵な良い1日を😽
田舎に住んでるので全く揺れませんでした〜😎
(^｡^)😽👍
マナブさん、皆さんおはようございます。
日本は桜が満開です。
ちょっと準備間に合いそうになく今週1週間はメルマガを中断して、次の撮影に集中しようと思います。
昨日のお客様は奥様がミャンマー人のカップルでした。地震やクーデター大きな試練の中で日本に来て必死に学びながら厳しい労働と向き合う姿がそこにあり自分の平和ボケに目が覚めました。