マナブ on 積み上げメルマガ

[マナブ]

おはようございます🌞

本日も進めていきます。

＃今日の積み上げ

・瞑想１時間

・読書１時間

・メルマガ執筆

・音声の生放送

・音声をアップ

・筋トレをする

こちらで進めます。

最近はルーティンが整いました。8時半に起きて犬と散歩。そして健康的な朝ごはん。コーヒーからの瞑想。その後は洋書を読む（ = 英語学習+情報収集の二刀流）。その後はメルマガを書いてから音声配信。

この流れを思考停止で実行中。あと最近は夢を見ることが多いので、昨日は「フォートナイトの夢を見たいな」と念じて寝たら本当に見れて最高でした。寝ながらゲーム。では本日も進めます🧘

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※補足：昨日の記事を読み、多くの人が「全ての領域を頑張る」と発言していますが、それは厳しいです。最大で２つだと思います。他は損切りでどうぞ！