おはようございます🌞
金曜日ですね。作業します。
＃今日の積み上げ
・配信の設定
・瞑想１時間
・読書１時間
・セミナー設計
・メルマガ執筆
・TikTokセミナー
こちらで進めます。本日はセミナーだけに集中して、あとは緩めです。
昨夜は本気でフォートナイト練習して楽しかった。あとバンコクに２つ目のシェアハウスも生まれたみたいなので、情報が揃ったら共有します🙋♂️
今日の積み上げ111
・統計
・英語
・ナレーション作成
・街歩き
色んなことが詰め込まれていて、ワクワクする日記をありがとうございます！
私も数年後の札幌市議会議員を考えていたのでよりワクワクしました。
20時から楽しみにしています。
おお、積み上げメルマガメンバーから政治家さんが複数出たら良い世の中になりそう☺️
おぉ、政治家になるのですね。応援します！
今住んでる地区の市議会議員が月収55万、年ボーナス2回ありと言ってて、割ともらってる！と感動しました✨
awajiさん
面白い世界線になりそうですよね！
.
HIROKOさん
ありがとうございます！実際にはもう少し情報集めてから決めます☺︎
ななみんさん
額は地域にもよりますし、お話聞いた議員さん達にもよりそうですが、仕事量の割には結構もらっている感触です！
別事業と並行してできますし☺︎
目的がお金ではないとはいえ、嬉しいですよね！
さて、心地よく生きていきます♪
#今日の積み上げ
-メルマガ配信
-note更新
-歩行Kindle本作成（新第2章）
-マーケティング原石（AIに読み込ませる資料）作成
こちら
AIのおかげで、驚異的なスピードでコンテンツが作れるようになりました♪テキストなら1時間でどれくらいの作れるんですかね...。
本日もジミー（Gemini）の力を借りつつコツコツと積み上げていきます☺️
マナブさん、皆さん
おはようございます。
私も
できればCNPトランプに参画したいです。
一応、CNPは始まってから、
CNPのオンラインサロンに入っており
openseaにもCNPのNFT保存しています。
今週末にCNPモバイルにsim変更しようと思ってたところです！
ありがとうございます〜！多分ワイワイ系で進めるので希望者が限定グループに招待します🌞
できればCNPトランプに参画したいです。詳細が決まったらメルマガでの続報お待ちしております！
今日の積み上げ
・筋トレ 済み
・水シャワー 済み
・お弁当づくり 済み
・議事次第の作成
・机周りの整理整頓
・SHIFT AI動画、最低一本見る
今日も一日感謝の心を忘れずに。
皆さん、よろしくお願いします。
マナブさんが松戸市の市長選に出ると想像したら、めちゃくちゃ面白い未来だと思いました！
◾️本日の感謝
メルマガの内容を見て、朝から元気をもらえました。一つのことを始めるかクヨクヨ悩んでいたので、小さく分解してやってみることが大切だと改めて気づきました。ありがとうございます✨
私も興奮しました🤣
色んな事考えられてて、ワクワクですね☺️
同じく興奮＆ワクワクしました！
マナブさん、皆さんおはようございます！
市長選に参入ですか！これは面白い
もし当選されたら今までの価値観を潰すような政策ができそうです🫡
今少し松戸市さんバタバタされてそうですね。。
松戸市マナブさんの地元でしたよね？
私も育った場所に、力を還元したいと思って、市職員に転職しました
数年後の松戸市長選楽しみにしてます😊
では本日も素晴らしい一日をお過ごしください！行ってらっしゃい！行ってきます！
まさかの市職員だったんですね！💡
実はそうだったです！笑
これからも色々学ばせてください🙇
マナブさんが市長になったら、魅力的な政策をたくさんやられそうですよね☺️
そうですよねー！全国初ばっかりとか☀️
今日の積み上げ#197
・読書
TikTokセミナー楽しみです。
そして市長選！ワクワクです。
ところでずっとデカフェを飲んでいたのだけど、豆が切れたので普通のコーヒーを数日飲み、またデカフェに変えたらすごい頭痛。体がカフェインを欲してるのかと驚いた。カフェイン怖い。
デカフェって何？と思ってAIに聴きました笑
お陰さまでひとつ知識が増えました。
ありがとうございます♫
朝練、瞑想🧘♀️
バイトまで勉強📚＆💻
ChatGPTのo3の回数が今日までだったから残り何回か聞いちゃおうー。
セミナー楽しみです。起きていられるか…🙃
みなさん良い1日を👋
早起きが続いたことがなかったのですが、
アラームを立ち上がらないと消せない場所に設置
10時30分までに寝るを徹底したことで5時に起きれてるので続けていく。
マックまで英語で独り言を呟きながら30分散歩
マックで読書&勉強
サッカー大会めちゃくちゃ楽しそうです！！
おはようございます☀️
積み上げ58日目
🌟読書（指先から旅をする、毎日読みます、大谷翔平ロングインタビュー）
🌟英語学習
🌟Java Silver学習
🌟新人研修 オープン研修 アルゴリズム復習
🌟資産ポートフォリオ見直し
🌟TikTokセミナー視聴
🌟オンラインサロンシェア会参加
🌟坐禅
昨日は息子のコンディションが悪く、保育園を欠席して病院に連れていきました。
3日前から息子が夜中に身体が痒くて起きてしまう状態で、診察の結果、アトピーになりかけとのこと。
夏になる前にしっかり治す方向でケアした方が良いとのことで、中程度の強さのステロイドを含む薬3種類を処方してもらう。
アトピー、ひどくならないように、下記の取り組みをがんばります。
・ステロイドを短期的に使う
・スキンケアをする
・部屋の掃除（ホコリ対策）を徹底する
・寝具を清潔にする
・食習慣を見直す（砂糖、お菓子を減らす）
今日もよろしくお願いします！
私は小さい時喘息、思春期から青年期に酷いアトピーでした。大人になってからは環境も変わったせいかほぼ全快、時々手荒れするくらいです。
で、砂糖・お菓子もそうなんですが、私が特に元凶だなあと思っているのが食パン・菓子パン類。手軽だからつい与えたくなってしまうとも思うんですが…
あと水泳が良かったです。塩素で肌がやられる〜、ことよりも心肺機能・血行を良くしたりとか利点の方が多い気がします。
書き出すと止まらなくなりそうなのでこの辺で。まだ軽いようですので今のうちに退治できると良いですね。どうぞお大事に！👦🏻
コメントありがとうございます！喘息、アトピー、ほぼ全快はすごいですね！
確かに、添加物の多いパンはかなりヤバそうな印象があります。コンビニパンはほぼ与えてないですが、添加物だと、安価な加工菓子、外食（バーミヤン、マック、モスなど）が良くないなと思い、控えたいところです。
小麦、砂糖、乳製品に対しても思うところが色々。
水泳も良いかもですね。自分も小さい頃は水泳教室に行っていたのと、息子にも習い事をさせて幅広い経験をしてもらいたい気持ちもあるので、検討もしてみようかな。
2週間後に同じ小児科の予約を取って経過を報告しに行くので、メルマガコメントでもまた状況の共有などしていきます。
心配ですね。食習慣はかなり影響しそうです。
食習慣、大事そうですよね🤔
おはようございます
積み上げ１９９日目⛰️
今日もコツコツ積み上げ
今朝は心地よい。カラダが軽く、筋トレや運動もいつもより軽く感じました。継続して軽い日が続く場合は負荷を少し高めます。合宿に行くかも知れないので、要項を作成していきます。
今日の予定🗓️
・機材調べ注文、整理、登録投稿
今日の読書📕
・５分で１０回、１０冊
・自分を貫く
おはようございます☀︎
積み上げ49
・マーケティング本、再度読み込む
・Xプロフィールヘッダー作り直し
・夜セールスチームの打ち合わせ
・デザイン2時間勉強
・旅行前の買い出し
夜打ち合わせ入ったので、途中からもしくはアーカイブ配信で視聴します。宜しくお願いします🙇♀️
皆様おはようございます☀️
#今日の積み上げ#205
⚫お客様への資料郵送や訪問を丁寧に行う。
・読書：正体 染井為人
読む目的：以前著者の本を読み面白かったので別の書籍も。
・電車ではスマホを出さず読書をする！
・移動中は動画ではなくボイシーなど耳だけのものにする
・毎日ストレッチをして体のケアをする
・読書を1時間以上する
オフラインでの仲間集め、人として好きな人と一緒に仕事をする、イケハヤさんを推す、以前から仰ってたのでよく分かります☺️
少し驚いた文言がありました。
【数年後に松戸市の市長に立候補したく、この布石でもあります】
マナブさんが出馬するということでしょうか？
もしそうであれば、楽しみすぎて勝手にすごく興奮してますw 絶対に応援します！松戸市民ではないので、チラシ配りのボランティアしに行きます。私は政治家は自分のお金を気にしない、それでいてお金を稼げる人（時代や人の動きが読める人）がやるべきだと思っていたので。AIを使った効率的な行政を期待します。医療用大麻の解禁も！？勘違いでしたらすみません🙇♂️
皆様、今日も素敵な一日にしましょう♪
頑張ります！たぶん出ます💡
マナブさん、おはようございます。
私はCGを使用した映像デザインをやっているのですが、フィナンシェの動きもとてもきになりますので、
マナブさんと一緒にCNPトランプ事業に参画したいです。
よろしくお願いします。
マナブさん、みなさん、おはようございます☀️
#今日の積み上げ232日目
・体調管理
・全身のストレッチ(背中済)
・瞑想
・職場の子と隙間時間に推しの自慢話
・AI関連の学習(画像・動画生成)
・プログラミング学習(新しいシステム)
マナブさん🍌推しなので、色々と少しでも参加出来るように頑張ります⭐️
今夜のTikTokセミナー楽しみです✨️
昨日は、本業で、前々回からの訂正するもの含めて147枚出来ました👌入った頃だったら、無理でした😱明日から長いお休みですが、娘の教習所サポートと、スキルの勉強と推し活に没頭しようと思います👍今日も頑張りましょう💪🌸🍀*゜
>職場の子と隙間時間に推しの自慢話
一日のTODOの中にちゃんと入れてるのがいいですね☺️
ありがとうございます😊本当に、仕事の隙間時間に真剣😍に推しを語りあっているので🤣
最近は、就寝前まで、チャットで語るようになってしまいました😴推しの力恐るべしです(笑)
おはようございます🌞
金曜日ですね。作業します。
＃今日の積み上げ
・配信の設定
・瞑想１時間
・読書１時間
・セミナー設計
・メルマガ執筆
・TikTokセミナー
こちらで進めます。本日はセミナーだけに集中して、あとは緩めです。
昨夜は本気でフォートナイト練習して楽しかった。あとバンコクに２つ目のシェアハウスも生まれたみたいなので、情報が揃ったら共有します🙋♂️
今日の積み上げ111
・統計
・英語
・ナレーション作成
・街歩き
色んなことが詰め込まれていて、ワクワクする日記をありがとうございます！
私も数年後の札幌市議会議員を考えていたのでよりワクワクしました。
20時から楽しみにしています。
おお、積み上げメルマガメンバーから政治家さんが複数出たら良い世の中になりそう☺️
おぉ、政治家になるのですね。応援します！
今住んでる地区の市議会議員が月収55万、年ボーナス2回ありと言ってて、割ともらってる！と感動しました✨
awajiさん
面白い世界線になりそうですよね！
.
HIROKOさん
ありがとうございます！実際にはもう少し情報集めてから決めます☺︎
.
ななみんさん
額は地域にもよりますし、お話聞いた議員さん達にもよりそうですが、仕事量の割には結構もらっている感触です！
別事業と並行してできますし☺︎
目的がお金ではないとはいえ、嬉しいですよね！
おはようございます🌞
さて、心地よく生きていきます♪
#今日の積み上げ
-メルマガ配信
-note更新
-歩行Kindle本作成（新第2章）
-マーケティング原石（AIに読み込ませる資料）作成
こちら
AIのおかげで、驚異的なスピードでコンテンツが作れるようになりました♪テキストなら1時間でどれくらいの作れるんですかね...。
本日もジミー（Gemini）の力を借りつつコツコツと積み上げていきます☺️
マナブさん、皆さん
おはようございます。
私も
できればCNPトランプに参画したいです。
一応、CNPは始まってから、
CNPのオンラインサロンに入っており
openseaにもCNPのNFT保存しています。
今週末にCNPモバイルにsim変更しようと思ってたところです！
ありがとうございます〜！多分ワイワイ系で進めるので希望者が限定グループに招待します🌞
マナブさん、皆さん
おはようございます。
できればCNPトランプに参画したいです。詳細が決まったらメルマガでの続報お待ちしております！
今日の積み上げ
・筋トレ 済み
・水シャワー 済み
・お弁当づくり 済み
・議事次第の作成
・机周りの整理整頓
・SHIFT AI動画、最低一本見る
今日も一日感謝の心を忘れずに。
皆さん、よろしくお願いします。
おはようございます🌞
マナブさんが松戸市の市長選に出ると想像したら、めちゃくちゃ面白い未来だと思いました！
◾️本日の感謝
メルマガの内容を見て、朝から元気をもらえました。一つのことを始めるかクヨクヨ悩んでいたので、小さく分解してやってみることが大切だと改めて気づきました。ありがとうございます✨
私も興奮しました🤣
色んな事考えられてて、ワクワクですね☺️
同じく興奮＆ワクワクしました！
マナブさん、皆さんおはようございます！
市長選に参入ですか！これは面白い
もし当選されたら今までの価値観を潰すような政策ができそうです🫡
今少し松戸市さんバタバタされてそうですね。。
松戸市マナブさんの地元でしたよね？
私も育った場所に、力を還元したいと思って、市職員に転職しました
数年後の松戸市長選楽しみにしてます😊
では本日も素晴らしい一日をお過ごしください！行ってらっしゃい！行ってきます！
まさかの市職員だったんですね！💡
実はそうだったです！笑
これからも色々学ばせてください🙇
マナブさんが市長になったら、魅力的な政策をたくさんやられそうですよね☺️
awajiさん
そうですよねー！全国初ばっかりとか☀️
今日の積み上げ#197
・読書
TikTokセミナー楽しみです。
そして市長選！ワクワクです。
ところでずっとデカフェを飲んでいたのだけど、豆が切れたので普通のコーヒーを数日飲み、またデカフェに変えたらすごい頭痛。体がカフェインを欲してるのかと驚いた。カフェイン怖い。
デカフェって何？と思ってAIに聴きました笑
お陰さまでひとつ知識が増えました。
ありがとうございます♫
おはようございます🌞
朝練、瞑想🧘♀️
バイトまで勉強📚＆💻
ChatGPTのo3の回数が今日までだったから残り何回か聞いちゃおうー。
セミナー楽しみです。起きていられるか…🙃
みなさん良い1日を👋
今日の積み上げ
早起きが続いたことがなかったのですが、
アラームを立ち上がらないと消せない場所に設置
10時30分までに寝るを徹底したことで5時に起きれてるので続けていく。
マックまで英語で独り言を呟きながら30分散歩
マックで読書&勉強
サッカー大会めちゃくちゃ楽しそうです！！
おはようございます☀️
積み上げ58日目
🌟読書（指先から旅をする、毎日読みます、大谷翔平ロングインタビュー）
🌟英語学習
🌟Java Silver学習
🌟新人研修 オープン研修 アルゴリズム復習
🌟資産ポートフォリオ見直し
🌟TikTokセミナー視聴
🌟オンラインサロンシェア会参加
🌟坐禅
昨日は息子のコンディションが悪く、保育園を欠席して病院に連れていきました。
3日前から息子が夜中に身体が痒くて起きてしまう状態で、診察の結果、アトピーになりかけとのこと。
夏になる前にしっかり治す方向でケアした方が良いとのことで、中程度の強さのステロイドを含む薬3種類を処方してもらう。
アトピー、ひどくならないように、下記の取り組みをがんばります。
・ステロイドを短期的に使う
・スキンケアをする
・部屋の掃除（ホコリ対策）を徹底する
・寝具を清潔にする
・食習慣を見直す（砂糖、お菓子を減らす）
今日もよろしくお願いします！
私は小さい時喘息、思春期から青年期に酷いアトピーでした。大人になってからは環境も変わったせいかほぼ全快、時々手荒れするくらいです。
で、砂糖・お菓子もそうなんですが、私が特に元凶だなあと思っているのが食パン・菓子パン類。手軽だからつい与えたくなってしまうとも思うんですが…
あと水泳が良かったです。塩素で肌がやられる〜、ことよりも心肺機能・血行を良くしたりとか利点の方が多い気がします。
書き出すと止まらなくなりそうなのでこの辺で。まだ軽いようですので今のうちに退治できると良いですね。どうぞお大事に！👦🏻
コメントありがとうございます！喘息、アトピー、ほぼ全快はすごいですね！
確かに、添加物の多いパンはかなりヤバそうな印象があります。コンビニパンはほぼ与えてないですが、添加物だと、安価な加工菓子、外食（バーミヤン、マック、モスなど）が良くないなと思い、控えたいところです。
小麦、砂糖、乳製品に対しても思うところが色々。
水泳も良いかもですね。自分も小さい頃は水泳教室に行っていたのと、息子にも習い事をさせて幅広い経験をしてもらいたい気持ちもあるので、検討もしてみようかな。
2週間後に同じ小児科の予約を取って経過を報告しに行くので、メルマガコメントでもまた状況の共有などしていきます。
心配ですね。食習慣はかなり影響しそうです。
食習慣、大事そうですよね🤔
おはようございます
積み上げ１９９日目⛰️
今日もコツコツ積み上げ
今朝は心地よい。カラダが軽く、筋トレや運動もいつもより軽く感じました。継続して軽い日が続く場合は負荷を少し高めます。合宿に行くかも知れないので、要項を作成していきます。
今日の予定🗓️
・機材調べ注文、整理、登録投稿
・読書
今日の読書📕
・５分で１０回、１０冊
・自分を貫く
おはようございます☀︎
積み上げ49
・マーケティング本、再度読み込む
・Xプロフィールヘッダー作り直し
・夜セールスチームの打ち合わせ
・デザイン2時間勉強
・旅行前の買い出し
TikTokセミナー楽しみです。
夜打ち合わせ入ったので、途中からもしくはアーカイブ配信で視聴します。宜しくお願いします🙇♀️
皆様おはようございます☀️
#今日の積み上げ#205
⚫お客様への資料郵送や訪問を丁寧に行う。
・読書：正体 染井為人
読む目的：以前著者の本を読み面白かったので別の書籍も。
・電車ではスマホを出さず読書をする！
・移動中は動画ではなくボイシーなど耳だけのものにする
・毎日ストレッチをして体のケアをする
・読書を1時間以上する
オフラインでの仲間集め、人として好きな人と一緒に仕事をする、イケハヤさんを推す、以前から仰ってたのでよく分かります☺️
少し驚いた文言がありました。
【数年後に松戸市の市長に立候補したく、この布石でもあります】
マナブさんが出馬するということでしょうか？
もしそうであれば、楽しみすぎて勝手にすごく興奮してますw 絶対に応援します！松戸市民ではないので、チラシ配りのボランティアしに行きます。私は政治家は自分のお金を気にしない、それでいてお金を稼げる人（時代や人の動きが読める人）がやるべきだと思っていたので。AIを使った効率的な行政を期待します。医療用大麻の解禁も！？勘違いでしたらすみません🙇♂️
皆様、今日も素敵な一日にしましょう♪
頑張ります！たぶん出ます💡
マナブさん、おはようございます。
私はCGを使用した映像デザインをやっているのですが、フィナンシェの動きもとてもきになりますので、
マナブさんと一緒にCNPトランプ事業に参画したいです。
よろしくお願いします。
マナブさん、みなさん、おはようございます☀️
#今日の積み上げ232日目
・体調管理
・全身のストレッチ(背中済)
・瞑想
・職場の子と隙間時間に推しの自慢話
・AI関連の学習(画像・動画生成)
・プログラミング学習(新しいシステム)
マナブさん🍌推しなので、色々と少しでも参加出来るように頑張ります⭐️
今夜のTikTokセミナー楽しみです✨️
昨日は、本業で、前々回からの訂正するもの含めて147枚出来ました👌入った頃だったら、無理でした😱明日から長いお休みですが、娘の教習所サポートと、スキルの勉強と推し活に没頭しようと思います👍今日も頑張りましょう💪🌸🍀*゜
>職場の子と隙間時間に推しの自慢話
一日のTODOの中にちゃんと入れてるのがいいですね☺️
ありがとうございます😊本当に、仕事の隙間時間に真剣😍に推しを語りあっているので🤣
最近は、就寝前まで、チャットで語るようになってしまいました😴推しの力恐るべしです(笑)