気候が良いので、１週間の瞑想修行に行きたい件🙋♂️
こんにちは、マナブです。
現在はバンコクの「ホテル日航」に滞在しており、良いホテルなのですが、ちょい物価が上がり過ぎた。１泊29,000円。
朝からフライトで、今やっと腰を落ち着けて、そこから頭に浮かぶ内容を書いています。それが「瞑想修行」です。
１週間の瞑想。ネットなし。本は１冊。
これで良いかなと思っており、どうゆう事かと言うと、飛行機に乗りつつ思いました。１週間くらい、瞑想したらどうかと。
- 「え？ １週間の瞑想？ 病んでるの？ 何でそんな事するの？ 暇なの？」
と思われそうだし、僕も思いました。暇なのは事実。しかし、このような感情が生まれても、一旦は「観察」して考えるようにしています。
どうゆう事か？
新しいアイデア = 笑われる。
例えばSNSもそうですが、僕が本気でSNS発信をしていた初期は、笑われました。SNSなんて、おもちゃだと。
あとクリプトもそう。僕が2021年くらいに「全資産をビットコイン」にしていたら、ドバイの銀行員が驚愕してました。
瞑想も、僕がネット断捨離するのも、今だと「変な人」です。しかし最近は「スマホ依存を減らすセラピー」も出てきた。
あと世界的ベストセラーで、ビルゲイツも薦めている「The Anxious Generation」では、子供に瞑想を薦める記述がありました。
だからアイデアは、すぐ否定しない。
考え方としては、こんな感じ。
まず飛行機内で「あれ、瞑想を１週間くらいしたら気持ち良いのでは？ 最近は気候も良いし。」と思いました。
そして、すぐに「いやいや、AIとか勉強したいし、メルマガも毎日更新だし、何を考えてんだ。アホだな」と思った。
- でも一旦は「感情を通過させよう」と考えました
要するに「アホな考えだけど、百歩譲って、仮に実行した事を “イメージ” してみよう」という感じ。
最低限の持ち物で行き、毎日３〜４時間の瞑想。なおサピエンス全史を書いたハラリ氏も、毎年こういった修行をしています。
次に、問題点を考えます。
まずメルマガ更新できない。世界のニュースから取り残される。あとは、、あれ、これぐらいか。
メリットは、たぶん頭がスッキリするし、紙とペンは持っていくのでアイデアが生まれそう。あと、この行動に興味を持つ人もいそう。
- 「あぁ、、これは企画に出来るんだ」
このような思考回路です。企画とは要するに「まずは自分が実行してみる → 楽しいなら広める」です。これだけ。
あと最近に瞑想をしていると、ひたすら頭に出てくる言葉があります。勝手に、僕の脳内で作られた言葉です。
その言葉を書くと、、
- Don’t immerse your life too much, we are everyone.
です。訳すと「自分の人生に没入しすぎるな。私たちは全員です。」という言葉。人生の客観視の話です。
バンコクに来ると感じますが、人々の多様性が凄い。それぞれの人は、全く異なる価値観で、全く異なる人生を生きている。
僕の人生も、あなたの人生も、その外国人からしたら、本当にどうでも良いと思う。それぐらい世界は広く、多様です。
こんな世界において「自分の人生」だけにフォーカスし過ぎても、視野が狭くなったり、なんか肩が凝りそうです。
AIなんて、どうでもいい。
結局は「どの情報を見てるか？」で世界が分断しており、世界の大半の人は「Vibe Coding」なんて知りません。
しかし、自分の人生 = つまり「自分の人生ゲーム」に没入し過ぎると、その世界が「全て」に見えてきます。そんな事はない。
呼吸に少し意識を向けたり、ゆっくり深呼吸するだけで、もっと「人生ゲームの客観視」ができると思います。
僕が、最も解決したい事。
それは「メンタル問題」です。僕は超元気なのですが、世界には、あまりにも崩れている人が多過ぎる。
本当は、もっとパートナーと深く話したり、相談したいとしても、相手が病んでいたら、それが出来ない。悲しい事です。
こういった悪い連鎖が増えており、そういった人に１ミリでも心の余裕を増やせるなら、１週間でも１年でも瞑想します。
という訳で、以上です。
結局のところ、「１週間の瞑想修行なんてアホだ」という判断は「過去の経験」から考えている訳で、
このように「過去ベース」で考えてしまうと、大きく変化する時代タイミングでは、気付いたチャンスを見逃しそう。
なので多分、瞑想修行をしてこようと思います。このように、意味不明に生きるのも良いなと、思っています🙋♂️
マナブ