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マナブ's avatar

おはようございます🌞

まったり進めていきます。

#今日の積み上げ

・瞑想1時間

・読書1時間

・メルマガ執筆(たぶんゲーム大会の件を書く)

・SEO事業設計(n8nのSEO記事を設計する)

・トークン設計(BGLトークンの設計修正)

・メールの対応(Web制作チームの案件始動)

・Voicy自動化(ElevenLabsで実験する)

・アプリの開発(見やすいエディタアプリ開発)

こちらで進めます。まずは瞑想から。瞑想すると心の状態に詳しくなります。焦らずまったり進めます🧘

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Yuta Hayashi's avatar

おはようございます☀️

ライティング領域未経験ですが、今日はAIライティングのマネタイズを模索してみます。

今日の積み上げ

・瞑想・ストレッチ・前日振り返り・TODO整理

・栄養学学習

・エンジニア業務

・AIライティングマネタイズ模索

・n8n ワークフロー構築

Google Veo 3 で生成した素材で動画作りました。

https://vimeo.com/1089477232/2a1eb98a80

やはり映像とそれに連動する音まで生成できるようになったのは衝撃ですね。

Google AI Ultra でしか Veo 3 使えないといわれていましたが、Pro でも10本生成できました。(1本8秒。6/14にリセットと表示されましたが、これは個人差や今後変更があるかも。)

Pro は初月無料なので、最新の動画生成キャッチアップにぜひ。

今日もよろしくお願いします!🙌🏻

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マナブ's avatar

凄すぎる!応用次第では無限の可能性ですね💡

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awaji's avatar

めちゃくちゃクオリティ高いです!ナショナルジオグラフィックかと思いましたw

これがAIで作れちゃうんですね🤔

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Yuta Hayashi's avatar

ありがとうございます!ワクワクしますよね!

私は生成された8秒の動画を8本並べて、BGMとナレーションを重ねて、ナレーションのタイミング整えた程度なのでほぼAIです😊

5月から動画編集学んで1分程度の動画を3本くらい作った経験値で、こんなものが作れてしまいます!

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Akiko Y's avatar

うわぁ凄いですね!どこまでがAIでどこまでがyutaさんのアイデアなんだろう?と考えながら見ちゃいました。繋ぎがとてもアーティスティックだな〜と思って🎨

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Yuta Hayashi's avatar

ありがとうございます!

どんな動画を作るかだけ ChatGPT に投げて、プロンプトも合わせて提案してもらってそれ以降は全部AIです!

つなぎも実は何もしてなくて8秒の動画を8個並べただけで、ナレーションだけ各シーンごとに割り振って配置したくらいです😅

↓最初の ChatGPT へのプロンプトが重要かなと!

--------

人類のこれまでの進化と人類とAIの今後についての動画を Veo 3 という動画生成AIを使って1分前後で作りたいです。動画の構成を整理して、各動画のプロンプトと合わせて提案してください。

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nanpu_nakaya's avatar

おはようございます!

なんと初月無料なんですね!でもそのあとは課金は、私には出来ないな笑

しかしGoogleは素晴らしいですね。ホントとんでもないもの出してきました。

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Yuta Hayashi's avatar

おはようございます!

です!初月解約もできた気が。。Pro プランなら2,900円ですが、私も使わなければ解約します😅

他のAI課金も色々開始してしまい、、笑

少し前まで映像に合わせた音を作って重ねる作業があったと思うので、それがなくなったと思うと、ほんと日に日に人間のやることが無くなっていきますね!

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awaji's avatar

皆様おはようございます☀️

#今日の積み上げ#241

⚫顧客視点でお客様に提案する、連絡業務など進める

・読書:本日はお日柄もよく 原田マハ

読む目的:どなたかが薦めてた小説読み楽しむため。

・電車ではスマホを出さず読書をする!

・移動中に動画は見ずボイシー、オーディブルなど耳だけのものにする

・毎日ストレッチをして体のケアをする

・読書を1時間以上する

質問させてください。

最近BGLトークンがなかなかの暴落をしました。4月に50円くらいだったものが最近30円を切りました。4割下がるのはなかなかだなと。私は短期投資の為ではなく、マナブさんの応援の意味合いなので逆に少しだけ追加しましたw

Chatgptに聞くと、「BGLトークンの価格下落は、短期的な利益確定売り、ロックアップ解除による供給増加、クラウドファンディングの頻度、市場の流動性の低さ、プロジェクトの将来性に対する不安など、複数の要因が重なった結果と考えられます。」との事です。

個人的にはフリーランス、経営者のゲームチームやサマーキャンプなどこれから上がる要素が多いと思っています。マナブさんは現在のトークン価格に関してはどのようにお考えですか?もちろん短期の上下は気にされてないかと思いますが。

皆様、今日も素敵な一日にしましょう♪

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マナブ's avatar

>私は短期投資の為ではなく、マナブさんの応援の意味合いなので逆に少しだけ追加しましたw

ありがとうございます🙏✨

BGLは今後も育てていきますが、現状は「色々な事業の種蒔き」といった感じで、ここから芽が生えると成長できると思っています💡

まちゃさんのTikTokフォロワーも激増中なので、色々な仕込みは進んでいます。ただサマースクールに関しては近日中に告知予定だったのですが、中止となりました。安全性や収益性の観点から良い未来を描けなかった為です。

>マナブさんは現在のトークン価格に関してはどのようにお考えですか?もちろん短期の上下は気にされてないかと思いますが。

現状の僕は「形となるビジネスづくり、そして自分自身の影響力のアップ」を目指しており、ぶっちゃけトークンの大半は影響力と紐づいていると思っています。

だから直近ではAIに注力し、僕の影響力が増えていけば、そしてまちゃさんの影響力も増えていけば、結果として強い立ち回りができてBGLも成長すると思っています🙆‍♂️

なので結論は、

・僕とまちゃさんの影響力が伸びると思うなら買い or ホールド

・僕とまちゃさんがオワコン化すると思うなら売り

こんなイメージです!なお言うまでもなく、僕は全力で頑張ります。ビジネスが好きなので🙆‍♂️

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awaji's avatar

これはさらに買いですね🤔

半分冗談ですが、トークンは影響力とリンクしてるとの事なので認知はあるけど怪しいインフルエンサーのトークンも益々出てきそうですね。見極めないと。

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ヒュー's avatar

マナブさん、みなさん、おはようございます!

先日イケハヤさんのメルマガで、「Vibecoding」のサロンを見て

心がグラッとなりました。

でも、今、あれこれ手を出していいのか・・・。

AIがあると、なんでも自分でもできそう?とその気になっっちゃいます!(笑)

プログラミングアレルギーがある自分も、コーディングができたらいいなとは思いますが。

もしVibecodingに詳しい方がいれば教えてほしいです(__)

今日の積み上げ

・メルマガ

・X

・自分の商品づくり

・WEBマガジン編集

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マナブ's avatar

僕も鬼学習していく予定で、すでに色々と作っています💡

まずは独学で触ってみて、楽しいと感じたらサロンに入り、そして「サロン内で情報提供できる人になる」といった動き方をすると、最もコスパ良いと思いますよ〜🌞

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ヒュー's avatar

マナブさん

ありがとうございます!

つい、サロンとかに入って課金すればもうOKみたく安心してしまいます…。

まずは自分なりに触って楽しんでみることですね、やってみます!

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マナブ's avatar

安心とは言葉の通り「心が安らぐ」なので、サロンに入れば心は安らぐかもです。

しかし実際の挑戦は「不安」です。心は安らぎませんが、その環境に慣れていくことで成長すると思います💡

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ヒュー's avatar

マナブさん、ありがとうございます!

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HIROKO's avatar

ヒューさん私も丁度昨日、イケハヤさんのメルマガを活用して少しバイブコーディングを学んだところです。「非エンジニアのためのバイブコーディング入門ロードマップ」というYouTubeをnotebookLMで7分くらいに音声化して、所用先までの徒歩移動時間に繰り返し聴きました。なるほど、このやり方だと時間を有効活用出来る。それにバイブコーディングも自分に必要なところを可能な時間でチャレンジしてみたら良いかなと思いました。

どうせ日々進化していくAIなのだから、走りながらできる事をしていくで良いのではと。バイブコーディングの事よく分かってないけど、そう思います。

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ヒュー's avatar

HIROKOさん

えー!そうだったんですね。YouTubeをノートブックLMで要約する、というのも新しい発見でした。

走りながら、できる事を。

なんだか、一気にハードル下がりました。ありがとうございます!

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ヒュー's avatar

【必視】バイブコーディング完全入門~非エンジニアがAIを活用してプログラムを作り自動化&効率化を実現するためのロードマップ(レベル7)

https://www.youtube.com/watch?v=hlCvp4Ivm-I

↑これですね!

さっそくノートブックLMにして視聴しました。

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nanpu_nakaya's avatar

おはようございます!

バイブコーディングはそんな難しものではありません。とりあえずChatGTPとVisual Studio Codeがあれば出来ます。

なんでもいいので簡単なアプリを作ってみるのが1番です。私のオススメは「クイズアプリ」です。私はこのクイズアプリのおかげで、自治体に採用されたアプリも作れたし、色々とアイディアが広がりました。

「簡単なクイズアプリの作り方教えて」から始めてみてはいかがでしょうか?😊

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ヒュー's avatar

nanpu_nakayaさん

ありがとうございます!以前 北海道のアプリ 触らせていただきました。

自分にはアプリなんて到底できない、関係ないと思っていたのですが、できそうなところからやってみます。

まず、簡単なクイズアプリの作り方を 聞いてみます!

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nanpu_nakaya's avatar

自分のペースで、ちょっとずつでいいと思います。わかるとどんどん楽しくなっていきますよ😊

わからないことがあればなんでも聞いてください

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ヒュー's avatar

さっそくVisual Studio Codeをダウンロードして、「EasyCode Copilot Chat」APIキー不要でChatGPT(GPT-3.5)が利用できるものも入れました。

そして、ここからだ・・・

片付けの仕事をしているので「片付けアプリ」みたいなものを作ってみようと思います!

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nanpu_nakaya's avatar

素晴らしいですね!

完全無料でやりたかったらGoogle AI Studioで壁打ちしながら、できたコードをVisual Studio Codeに貼り付けるという作業をやっていくといいですよ。正直ChatGTPはコード作るの下手くそです。

で最初に重要なのが、ますばコードは作らずにAIと一緒に要件定義を作ることです。これはアプリの設計書みたいなもので、これをある程度しっかりと作っておくと後々便利です。

自分が何を作りたいのか、どんな機能が欲しいのか、プログラミングスキルはどのくらいか、どんなデザインにしたいかなどなど、1番最初にAIと一緒に構想を練り上げます。

そしてそのチャット内で話した内容を「では、このチャット内で話した内容を基に、アプリ開発のための要件定義書を作ってください」って言えば、全ての内容をまとめた要件定義書を作ってくれます。それをコピってメモか何かに貼り付けて保存しておきます。

今度はいったんそのチャットルームは閉じちゃいます。別のチャットルームを立ち上げて、その要件定義書をアップロードさせて「この要件定義書は理解できますか」と聞きます。その内容をしっかりと理解しているか確認が出来たら、ここからようやくコードを書いてもらっていきます。

というのが、私のアプリ開発の最初の流れです。

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ヒュー's avatar

おおお・・・・・・感動です。ありがとうございます。

この内容、保存しておいて、じっくり作業してみます!

昨日のマナブさんの配信を聞いて、カーサーも触ってみましたが

まだまだチンプンカンプンで💦

APIがなぜ必要なのか?もわからずAIさんに聞きました。

少しずつ進めてきます!

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ヒュー's avatar

ありがとうございます!心強い!

ぜひその時は教えてください✨

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ナユタ's avatar

おはようございます🌞

#今日の積み上げ

・note執筆代行作業

・投稿スケジュール設定

・動画編集

・英語学習

不恰好でもいいからとりあえず行動して、声を上げてみる。

どんな大企業やみんなが知っているコンテンツも、雑談や思いつきから始まったものの方が多いんじゃないかと思います。

大切なのは行動。そしてPDCAを回すことですね。シンプルに動きます。

【イベントの提案】

オンライン座談会を開いて録音し、音声を一次情報としたAIライティング記事を作りたいです。

フリーランスのリアルな話をして、価値がある部分は有料note記事にして販売、売り上げは参加者の山分け。

もちろん自分のnoteなどに二次利用OK。

1回の座談会が60分だとすると、10記事程度+有料記事1記事は作れそうな気がします。

・参加者は5名程度

・顔出し可能な方

・収益公開できる方

・自分のノウハウを広めたい方

・優しい方←※重要

・発言者5名以外も見学あり

・僕はファシリテーター

というイメージです。

マナブさんのメルマガやセミナーを視聴して、読者のみなさんがどう感じているのか・どう自分の事業に活かすのか、お互いのコミュニケーションが取れるオンラインオフ会のようなイメージです。

先日せーごさん、ななみんさん、はじめさん、あす倉さんと積み上げミニオフ会を開催させていただいた時に、「これめっちゃ有益じゃん」と思う会話が溢れていました。対して僕は「うわっ…私の年収、低すぎ…?」でした。

僕はミーハーなノウハウコレクターで、全て中途半端です。しかしAIは自分の中途半端なノウハウを増幅させてくれて、収益まで繋げてくれています。

このイベントをきっかけに、自己啓発本・ビジネス本の著者が生まれることもあり得ると思います。みんなに声で書いてもらって、僕はその編集者です。

マナブさん、コメント欄のみなさん、どなたかの目に留まりますように🙏

長文失礼しました。

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マナブ's avatar

>マナブさんのメルマガやセミナーを視聴して、読者のみなさんがどう感じているのか・どう自分の事業に活かすのか

僕としては、ここを知りたいです笑。もし開催できたら共有くださいませ〜🙆‍♂️✨

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ナユタ's avatar

コメント&ピン留めありがとうございます!!!

僕は実際メルマガメンバーと実際にお会いして度肝を抜かれたので、きっとお互いのことを知りたい人、そしてみんながマナブさんの発信をどう自分に取り込んでいるのか気になっている人が多い気がします☺️

「みんなすごくてついていけない・・・」と思っているのは僕だけではないはず。笑

早速企画しました!気になる方はご連絡ください!

【6月6日(金)17:30~】金曜日セミナーの前です!

https://open.substack.com/pub/nayuta24/p/661730?r=vleda&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=false

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ゆっこ's avatar

おはようございます!

#今日の積み上げ 224日目

・本業 8h

・面談 2件

・おさんぽ 済

・読書

・案件さがす

ーーー

昨日はコメントの返信ありがとうございました🙏

たしかに正社員であろうと、週5の業務委託であろうと変わらずで

「成長できる環境か否か」が大事ですね。

私の今の職場は、かなり人数も増えて、大きな組織での働き方という意味では学びはありますが

「成長」という観点では、もう難しいなとは思っています。

ここ最近モヤモヤと考えていましたが、昨日いただいたコメント返信もあり、考えがまとまりました。

最近の悩みは

・秘書業務で事業展開をはじめていたが、うまくいかないことも多かった(受注額があがらない、その中で大量のリクエストがあるとテンションがさがる)

・なぜか?作業しか任せてもらえないから

・何名もの秘書をやっていると、力が分散する

・他にもX運用代行や単発での事務、PMなどをやっていた

・すべて、お金の「不安」からくる複数案件になっていると感じた

性格としては

・私は「やりたいこと」があって人をひっぱるタイプではなく、

いつもサブリーダータイプ。2番手が向いている。

なんとかする力はあるはず。でも表に出たい気持ちもある

・女性のキャリアや挑戦の後おしをしたい気持ちがある

まとまった考えは

・一旦、自分の理想につながらない仕事は手放す(X運用代行も今の契約で終了を伝えました)

・業務委託でほぼフルコミする(したいと思える)組織に入る。

この人の叶えたいことに協力したい!!!と思える先。COO位置を狙えるぐらいの先

そこで事業をゴリゴリ動かす経験をし、その上で自分が背中を見せる形で女性の挑戦を後押しする。コミュニティかスクールかなにかをつくる

SNSでもそんな様子を発信する

とにかく分散するのではなく、エッセンシャル思考しようと思いました。

また考えは変わるかもですが、色々行動した結果の今の考えです!やっていきます!!!

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マナブ's avatar

いいですね💡 1つ参考になる文章を共有します:

>>マジでいま、会社っぽくやってるところはキツイ。出資を受けたり事業計画したりっていうのはAIに淘汰される。1週間に2回ずつくらい革命がある世界では、プレゼンも演説もクチから出た瞬間に古くなります。分からないことがあれば、AIにそのまま聞いて下さい。僕自身、AI学校の端数株主ではありますが、自分で手を動かせる人に限っては、AIに教えてもらうことが最短です。

ちょっと読みやすく編集していますが、まぐまぐというメルマガ会社を創業した方の言葉です。有料メルマガの内容なので、部分的な引用です。

最近の僕もそうですが、あとゆっこさんも「高速で意思決定 → 違うと思ったら即変更」をしていますが、これが現代に合っていると思います。それくらいに変化が早い。

だから直感で感じたら動いて、すぐ違うなら変更する。もしかすると「ふらふらしてる人」に見られるかもですが、上場企業を創業して、かつAIの第一線を見ている人も同意見です。

予定やロードマップを作ることの価値が下がりまくっています。柔軟性を最大化しつつ、動いていくことが大切と思います〜🙆‍♂️

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ゆっこ's avatar

わああ!ありがとうございます😭

引用文も参考になります。

少し前の「スタートアップ」の形でやってる会社ですら古くなってきそうですね。。時代の流れが早い。

おっしゃる通り、私もグルングルンやること変わってるので

ふらふら、言ってること違う人

になっていますが、やってみての判断なので、心を強くやっていきます!

引き続き試行錯誤します🙌🏻

まずは成長できる組織と良い縁があれば、、と探し始めます🙌🏻

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Naoko's avatar

マナブさん、みなさん、おはようございます☀️

「月と六ペンス」は、画家の本だったんですね。

面白そうなので読んでみようかな。

雑談から事業が生まれる💡

確かに雑談はアイデアの宝庫だと思いますが、

アイデアが出ても、それを形にしない人が多いのかなーと思います。

もったいないですね。

今度友達と雑談から面白い話が出たら、なにか一つ行動してみようと思います。

私の同年代や周りの友人で、AIとか新しい情報に敏感な人たちって

どのくらいいるんだろう?と思います🤔

日々新しい情報が入ってきて、頭がパンク状態ですが、

「やらない事」を増やして、時間を確保せねば・・。

#今日の積み上げ

・病院に書類を取りにいく

・食材買い出し

・不要な布団を収納する

今日も笑顔で良い一日を☺️

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マナブ's avatar

>私の同年代や周りの友人で、AIとか新しい情報に敏感な人たちって、どのくらいいるんだろう?と思います🤔

僕の予想は、ほぼゼロだと思っています。

ただ現状のAIの市況を見て「DeFiが出てきた時に似ている」と感じます。

当時というか今もそうですが、大半の人はDeFiを知りません。だから、いまだにバブル状態が続いたりしており、知っている人は大幅に資金を増やしている。

ただDeFiは資金力のある人限定なので、難しい部分も多い。

〜〜

AIに関しては月額200ドルくらいが障壁になっており、ここに課金できる人、もしくは出来ない人で格差が広がっていくと思います。

僕の直感として「今は完全にAI特化で、他の全ては損切りフェーズだな」となったので、そのように動いていきます。

頭がパンク状態になりますし、意味わからん状態になると思いますが、3ヶ月で慣れます笑。 走りつつどこよりも分かりやすく発信するつもりなので、この波に乗れる人を増やしていきたいと思います〜🙆‍♂️

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Naoko's avatar

ほぼゼロ😂

確かに、周りの友達にAIの話とかしても、「へぇ〜、すごいね〜」で終わってしまいます・・・。日常的に仕事で使ってる人はいなさそうです。

確かに、使うなら課金しないと中途半端になるなと思いつつ、結構な金額ですもんね。使ってみて合わなかったら解約という方法もありますが、一旦使い始めると手放せなくなりそうで、まだ様子見のものもあります😅

親のAIリテラシーも、子供に影響を与えそうなので、

頑張ってついていきます。引き続きよろしくお願いします!

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kota Funayama's avatar

マナブさん、おはようございます!

今日もメルマガありがとうございます😊

雑談であっても、常に事業内容に結びつけるように考える姿勢が大切ですね。

関係なさそうな話であっても、意識次第だと思いました。

ー 挑戦しなければ変わらない。行動しなければ成功しない。 ー

とても共感します。

僕の挑戦はまだまだ小さいかもしれないですが、この4月から確実に変わっている。

より大きな変化を起こすためにも、今の課題をこなしつつ、新しいことにもチャレンジします。

自分の中でいいアイディアが出た際には、マナブさんに提案させていただきます!

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だいすけ's avatar

積み上げ84日目

🌟新人研修 登壇13日目

🌟新人研修 打ち上げ飲み会

🌟読書(断片的なものの社会学)

🌟坐禅

今日で今年度の新人研修登壇最終日です!

しっかりやってきます!

そして3日後からフランス・イタリア旅行🇫🇷🇮🇹研修終えたら切り替えて準備です!

今日もよろしくお願いします!

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Hiroyuki Sasaki's avatar

マナブさん、皆さん

おはようございます。

医療福祉業界はマーケティング感覚に乏しい。大きな病院でも独立した人事部は存在せず、組織に人材募集のノウハウが蓄積していません。

そして転職エージェントに安くない手数料を支払っている。転職エージェントに依存せずに、人材募集や採用定着について自走できる組織づくりをサポートすることにビジネスチャンスがあると考えてます。

そのために自分は何ができるか?AIと関連づけて構想して、行動します!(と言いつつ、なかなか行動できない自分に反省)

今日の積み上げ

・筋トレ 済み

・トイレ掃除 済み

・水シャワー 済み

・お弁当づくり 済み

・お祈り

・机周りの整理整頓

・SHIFT AI動画30分見る

・読書 中島岳志「思いがけず利他」

今日も一日感謝の心を忘れずに。

皆さん、よろしくお願いします。

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たかきし's avatar

おはようございます!☀️

🎙️雑談配信が実現したら楽しみです♪

今日の積み上げ

・フィナンシェ内で声掛け

・しゅうへいさんのフリ校でトークンマネージャー募集に手を上げる

・スタエフ配信

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Satomi Konishi's avatar

おはようございます🌞難しく考えなくても事業は生まれるのですね。

頭を柔軟に!

午後からの仕事まで、隙間が少ないけど、GoogleAIスタジオでポモドーロタイマーを作成します。

今日は新しい🧘‍♀️の練習方法を知るために先生が誘導してくれるオンラインクラスが楽しみ。

みなさん良い1日を👋

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カカオでハッピー45ちゃん's avatar

⭐️ SUBSTACK ⭐️

6/2 #233

マナブさん、イベントカカオでもいいですか?

昨日は茶室でカカオ茶イベントしました♪

6/8は14:00-20:00で自由が丘の銭湯みどり♨️

カウンターでカカオミルクドリンク販売です♪

お風呂なしで飲めます。

今はカカオの化粧水やカカオプロテインなどできるか考えています‼️

【今日の積み上げ】

カカオのビジネスを相談しにいく

朔日参り昨日いけなかったのでいく

【昨日の振り返り】

お茶会と写真撮る👉めっちゃ楽しかった

みんなで用意して片付けも手伝ってくれるとワイワイで楽しい♪

その後わんこと遊べて癒された〜。

【5月のテーマ】

ウォーキングで外の脂肪を減らす月間‼️

食べ物とウォーキング💪

クルーズまで3ヶ月まじでやる‼️

LINE導線を完了させる!

楽しくなってきていい感じに設定中。

DEVINとN8N知り合いが解説してくれる。

【ひとこと】

選択難しい。体は一つしかないので

直感で最善を選んでいく。

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yuuko  kanesawa's avatar

マナブさん、みなさん、おはようございます‪☀️

#今日の積み上げ270日目

・体調管理(ビタミン類を意識する)

・全身のストレッチ(🦶少し済)

・瞑想(少し瞑想)

・新しい図面の知識習得

・職場の子と推し話ჱ̒‎߹ㅁ‎߹)❤︎

・AI関連の学習(画像生成他試してみる)

・プログラミング学習(新しいAIシステム色々)

行動するか?しないか🤔考えつつ選択します✨今日は、月曜日ですが、🤧をこじらせてしまったかもなので、無理せず、進めます☺️頑張りましょう💪🌸⋆*🐸☔🍀︎✨(ง°̀ロ°́)ง

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黒木宣子's avatar

おはようございます😃

#今日の積み上げ

・ブログ更新

・セールスデザイン講座ワークスレッスン

・読書『モンテ・クリスト伯②』

・読書『ペライチのデザイン』

・読書『デザインのきほん』

・読書『前祝いの法則』

・ウォーキング

・ストレッチ

・ケトルベル

今日も1日頑張りましょうp(^_^)q

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youtari's avatar

おはようございます

積み上げ232日目⛰️

今日もコツコツ積み上げ

🎮反応速度のピークは10代後半から20代前半で、私は40代から始めたので、ゲームは冷静と戦略で勝負ですね。なので、カジュアルで参加したいです。何かお手伝いができれば、と考えています。

週の始まりは大切なことは

結論:月曜にすべてを決めようとしない

多くの人が、月曜から全力でいこうとします。

でも、これは長く続きません。月曜は調整のタイミングと割り切ることで、逆に1週間が安定して走れます。

ポイントは3つ

①小さな成功を積む

→ 朝5分だけ片付けでもOK。

→ 気持ちが整うと、自然と動ける。

②迷ったら手を動かす

→ 考えすぎると動けなくなる。

→ とりあえず始める。それだけで先に進める。

③月曜は調整日と割り切る

→ エンジンを暖める日。

→ いきなり全開ではなく、徐々にギアを上げる。

このマインドを持つと、週の後半で伸びます。焦らず、地に足つける。今週も、コツコツ積み上げ。⛰️

今日の予定

・コツコツ壁打ち

・読書📕

今日の読書

・ビジュアルシンカー テンプル・グランディン

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