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マナブ's avatar

おはようございます🌞

さて、本日も作業します。

#今日の積み上げ

・メルマガ執筆

・瞑想30〜60分

・まちゃさんMTG

・フォトナの練習

通常モードで進めます。カモミールティーを飲みつつ作業。久しぶりにコラムを書こうかなと思います。今の働き方と未来の繋がりについて。海を見つつ、まったり進めていきます🙋‍♂️

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youtari's avatar

おはようございます

積み上げ216日目⛰️

今日もコツコツ積み上げ

結果的に価値のあるメルマガなんだけどなぁ…と思っているのは私だけでしょうか。私は朝起きるのを早めたら奥さんと子どもと仲良くなったように感じます。家事を回すと話す時間もその分増えるので、筋トレ、運動と思うと日々の家事がはかどります。

その時間帯にいつもしていない事を考えてみる。自分のやりたいことに対してどうしても時間がないと感じる時があります。そんな時は自分が毎日使っている時間の中で、納得してしまっている行動をしている時に、別の事をするという事を少し考えてみます。これが意外に難しい。

時間の使い方を納得してしまっている中で、その時間を減らしたり変更しなければならないというところ。納得しているがゆえに、さらに難易度が増す。新しくやり始めたものを削るから、いつも通りに戻ってしまう。いつも通りの時間を変えて変化をつけさせます。

今日の予定🗓️

・自己時間と対話

・読書

今日の読書📕

・流し読み

・雑誌

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