2月27日 (木)：僕が鬱から回復した方法

おはようございます🌞
僕が鬱から回復した方法です。

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結論：良い気分を維持しようとしない。

結局は人間なんて、１つの動物です。
それに性別が付いただけ。僕はオス個体です。

人によってオス個体だったり、メス個体だったり、LGBT個体もある。種の保存の観点からは多様性がある方が絶滅しづらい。なのでLGBT個体は人類にとって大切です。

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朝起きて、鬱っぽかったらどうするか？
それは、精神がそのように反応しているだけ。

そして鬱になっているということは、心が今のルーティンを嫌がっているということ。それなら変えるだけ。固定化した思考を捨てます。

変えたところで、全く問題ないです。僕の場合は、デジタル事業に囚われていました。個人で効率的に稼がないといけないと思っていた。

しかし効率的に稼ごうとすると過去の繰り返しになる。すると心が進むことを拒否する。だからSNSも消して変化しました。

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心が変化を拒否する時は、心が閉じています。

自分の蓄えを自分だけで独占しようとしており、他人を敵だと思っている。でも、そんなことない。実際は逆で心が開くと「価値」を増やせる。

• お金を増やす必要はゼロで、それよりも「価値」を増やした方がいい。

• 生み出した「価値」を受け取った人は「信頼 or お金」を返してきます。

この循環で人生は良くなる。僕が商品も売らずに無限発信する理由です。売らなくて良くて、時期が来たら思い付きます。そこで動くと爆発的に伸びたりする。

この「爆発的に伸びる」の原料は「信頼」です。だから発信します。発信とは「信頼を発する」と書きます。素晴らしい活動です。

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僕が鬱から回復した方法 → 良い気分の維持を諦めた。

• 結局は人間なんて１つの生物です

• 常に良い気分を維持しなくていい

• 習慣を捨てると思考が生まれ変わる

この文章だけでは変化できないと思う。でも僕が誰かと一緒に旅すると、かなりの確率で相手が変化します。本気でリセットしたいなら、僕の住む地域に遊びに来てください。1週間ほど海を見てリセットする。本当に変化します🧘

マナブ