積み上げメルマガ #012

おはようバンコク🌞
本日は休息日なので休憩中。

#今日の積み上げ

・犬とボール遊びをする
・ぬるま湯のプールで泳ぐ
・プール内にてストレッチ
・ゆったり読書 + コーヒー
・筋トレ1時間 + 走り30分

読書してたけど、いったん休憩しつつ、積み上げメルマガを書いています。今日のような休息日が大切で、ここがあるから平日に鬼集中できます。

そして先ほどに、ふと思ったこと。自己成長においてやるべき事は２つだけです。学習と挑戦。皆さんは学習してますか？ 挑戦してますか？この２つを繰り返すだけで成長できます。

・僕は読書を通して学びつつ、
・あと挑戦しつつ学習しています。

例えばトークン発行してみたり、あと最近は色々な方とコラボ事業を作りつつ、挑戦しつつ学んでいます。去年の自分と比べたら、わりかし成長できたと思う。

皆さんはどうですか。繰り返しですが、やることは２つだけ。学習と挑戦。以上です。本日はゆったり休みつつ、また明日から挑戦します🧘✨

マナブ