積み上げメルマガ #007

おはようございます🌞
本日はまったり読書です。

#今日の積み上げ

• 瞑想、ゆったり朝食

• 犬とボール遊び、散歩

• 今の日常に感謝をする

• カフェにて、読書する

• 筋トレ1時間 + 走り30分

休息の日です。まったり過ごします。
カフェラテを飲みつつ、今から読書です😌📖

マナブ