11月24日(月)：1週間のルーティンを改善しました🙋♂️
おはようございます。
メルマガは日曜に書いており、いつも通りお気に入りのカフェで書こうとして、、手が止まった。
こういった感覚を無視してもいいですが、向き合った方がプラスが多いので自己分析しました。そして結論、下記にします。
- インプット：週3日
- アウトプット：週3日
- 完全オフ：週1日
論より証拠なので、僕のiPadのスクショです。
Inは「Input」で、Outは「Output」です。「light」や「med」は作業の重さで、「deep」が最も重い。
人生の部分は「精神活動」です。友人と遊んだり、買い物や映画、あと美容院などに行ったら記入します。
あと「11月：睾丸」とありますが、ここは毎月の挑戦です。友人と睾丸マッサージ (タイの伝統) に行く予定。
メルマガは毎日配信すると思いますが、重要な内容は「週3回」になります。週6でガッツリ送られても、読むのが大変ですよね。
以上。ゆっくり読書します🙋♂️
マナブ