11月4日(火)：気付かぬ内に、自分を破壊する行動

おはようございます。

本日はメルマガのアクセス解析を共有しようと思ったけど、数字の部分は全快してから取り掛かりたいので、

  • 本日のテーマ：気付かぬ内に、自分を破壊する行動

人生の整いを高めるテーマにします。ビジネスやお金が好きな方は、明日までお待ち下さい。明日には、数字に向き合う文章です。

スマホを触らなかったら、何をする？

大半の人が答えを出せないはず。かつ、今の社会はスマホを肯定している。昔の僕はゲームを禁止された。スマホの方が、よっぽどヤバいのに。

お金を稼ぐとか、自己成長するならSNSやYouTubeは不要です。見てもいいけど、目的に沿ってみるべき。例えば、僕がYouTubeを見る手順です。

  • 手順①：YouTubeアプリを開く
  • 手順②：学習用プレイリストに直行
  • 手順③：動画で学習。終えたら閉じる

昔から同じでした。Twitter発信していた時期は、フォローした人をリスト機能で見ており、常に見ていたのは2名です。これでSNSは伸ばせた。

寝起きでスマホを見るとか、移動中の常にスマホとか、寝る直前のスマホとか、結局は体の破壊です。

  • では、なぜ見るのか？

依存しているからです。もしくは完全に習慣化している。悪い習慣です。しかし誰も「スマホを減らせ」と言わない。なぜか？

わかりません。たぶん多くの人にとって「スマホを常に見る人が多い＝プラスに働く」なのだと思います。しかし、シンプルに自分の破壊です。

夜の空き時間に読書する方法。

結論は「日常のスマホ利用を減らす」です。今の時代は「Too much Information」で、その一方で「Attention (注意、配慮) 」が欠けています。

スキマ時間を秒速でスマホに使う。ネット速度も速いので情報の流れが早い。つまり脳が休まらず、暇つぶしで脳が疲れています。

だから「Conscious (意識)」を取り戻す必要あり。

自分の脳を教育してください。

だって、誰も注意してくれない時代です。自分でやるしかない。シンプルに、悪い習慣を断つ。その方が幸せになれると理解する。

ある反応が脳に入り (Input)、そして人間は反応します (Respond)。この反応を選択できるのは人間だけ。だから自己防衛できます。

「でも、、スキマ時間が暇です。。。」

スマホを見ても、SNSを見ても、動画を見てもOK。大切なのは「Conscious (意識)」です。使いこなせば武器、自分が使われたら脅威です。

なぜ見るのか？ 何を学ぶのか？ 1時間の息抜きタイムなのか？ 目的なしに時間 (人生) を浪費するだけじゃなく、幸せまで破壊しないで下さい。

以上。なんか抽象的すぎて意味不明ですかね。目的や思考が整わないなら、ゆっくり小説でも読む方が良いです。

最後に1つ。紙の本で読んでください。今の時代に紙ですよ。なんか逆にいけてる感じもするし、このような小さな行動や変化から、整った人生や落ち着きのある人生、自分が主導権を持てる人生に繋がります。

マナブ