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  <title>manablog</title>
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  <description>当サイトの目的：人生の「アウトプット・ブログ」です。僕が人生で行動し、学んだことを発信します。発信することで、僕自身が学びを深めています。それと同時に「読者の方」が「最大限に満足する記事だけ」を書いていきます。</description>
  <language>ja</language>
  <lastBuildDate>Thu, 03 Sep 2026 00:00:00 +0900</lastBuildDate>
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    <title>筋トレの解説サイトを作りました🙋‍♂️</title>
    <link>https://mblog.com/mbletter-20260903/</link>
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    <pubDate>Thu, 03 Sep 2026 00:00:00 +0900</pubDate>
    <category>Newsletter</category>
    <content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは、マナブです。</p><p>先日に「筋肉のケイタさん」と話したのですが、その内容を基に解説サイトを作りました。</p><ul><li><a href="https://mblog.com/keita/">ケイタ式トレーニングの解説サイト</a></li></ul><p>もしかしたら間違いがあるかもなので、ケイタさんに確認しつつ更新します。とはいえ僕がチェックした感じ、問題ないと思います。</p><p>短いですが、本日は以上です。筋トレで健康ライフを目指しましょう💪🌞👍<br>マナブ</p><p><em>※参考までに、Zoom対談は「<a href="https://youtu.be/3QttVfsNwmI">こちら</a>」から見れます。しかし内容はサイトに掲載したので、見る必要ないです🙆‍♂️</em></p>]]></content:encoded>
  </item>
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    <title>SNS発信を一時停止しつつ、AIの基本を解説する【優しい猿を目指す】</title>
    <link>https://mblog.com/mbletter-20260902/</link>
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    <pubDate>Wed, 02 Sep 2026 00:00:00 +0900</pubDate>
    <category>Newsletter</category>
    <content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは、マナブです。</p><p>瞑想をすると色々な思考が出てきますが、その大半は「エゴだな」と思いました。例えば、本日の僕の例を出すと、、</p><ul><li>SNS発信を再開しないとなぁ…。メルマガをコピペするだけだけど、AIでシステムを作る方が長期的に速くなるし、システムを作らないとだなぁ…。</li></ul><p>こんな思考が湧いてましたが、では「なぜ、SNS再開を急ぐのか」を考えてみると、それは「有料読者を増やしたいから」です。</p><p>しかし、現在は想定を上回るペースで増えており、既に400名を超えました。これが分かっているのにSNS再開したい理由は、、</p><ul><li>早く伸びる = かっこ良い = ただのエゴ</li></ul><p>これです。十分な資金を用意できているのだから、次にやるべきは「コミュニティ企画を増やすこと」なのに、エゴが邪魔をしていた。</p><hr><p>という訳で、SNSは停止します。</p><p>すると、SNS関連のタスクが無くなるので、別の場所に時間を使えます。企画や、健康の発信や、犬ホテルの立ち上げなど。</p><p>もっと、目の前の幸福を増やす為に動ける。結果として収益も増えると思うし、やはり瞑想していて良かったです。</p><p>という事で、本日は腰を据えて、AIの基本を書こうと思います。少し長くなるかもなので、そしたら２つに分割します。</p><hr><p>AIの基本を、５つの視点から学ぶ。</p><ul><li>その①：AIはトークンで言語を理解する</li><li>その②：ハルシネーションが起こる仕組み</li><li>その③：計算では、コードを使うべき理由</li><li>その④：通常モードと、推論モードの違い</li><li>その⑤：今の世界でAIが暴走をする理由</li></ul><p>上記は「Andrej Karpathy氏（OpenAIの共同創業者）」がYouTubeに講義をアップしており、<a href="https://www.youtube.com/watch?v=7xTGNNLPyMI">４時間の動画</a>があります。</p><p>僕が全て見て、その中から「時間が経っても、古くならない知識」を抜粋しました。それでは、書いていきます🙋‍♂️</p><hr><p><strong>■その①：AIはトークンで言語を理解する</strong></p><p>多くの人は「AI = 話せる」と思っていますが違います。言葉を「トークン」という数字に分解して、その「数字」を処理しています。</p><img src="https://mblog.com/img/mbletter-20260902/1.png"><p><em><em><a href="https://gptforwork.com/tools/tokenizer">Tokenizer Counter</a>を利用</em></em></p><p>例えば「ビール」だと「24935, 27160」になり、その一方で「びーる」は「58490, 3022, 6996」になる。カタカナと平仮名で変化する。</p><p>英語で「Beer」にすると「110937」になり、そして「BEER」にすると、今度は「15117, 866」になる。ちょっと面白いですよね。</p><hr><p><strong>■その②：ハルシネーションが起こる仕組み</strong></p><p>ハルシネーションは「幻覚」の意味で、要するに「たまにAIが、ウソをついてしまう」という問題です。</p><p>例えばインド人も同じで、彼らの国では「分からなくても教えてあげる = 親切」の考え方なので、道を聞くと、頻繁にウソを言われます。</p><p>しかし、インド人からしたら「ウソ」じゃなくて、それは「ハルシネーション」です。親切だからこそ、起きてしまう問題。AIも同じです。</p><hr><p>深掘り：計算を例に考えてみる。</p><p>例えばAIに「5×16×74×182の答えは？」と聞いた場合と、もしくは「5×16×74×182の計算式と答えは？」と聞く場合。</p><p>前者の場合は、AIはシンドいです。なぜなら大きな数字の「暗算」を求められており、その答えを求められているから。</p><ul><li>私「5×16×74×182の答えは？」</li><li>AI「、、（めっちゃ計算する）、、〇〇です」</li></ul><p>こういった時に、ハルシネーションが起きやすい。負荷の高い処理を与えており、AIは頑張って、期待に応えるから。その一方で、</p><ul><li>私「5×16×74×182の計算式と答えは？」</li><li>AI「まずは5×16を計算すると〇〇で、次に、、」</li></ul><p>上記の聞き方だと、AIの負荷が減る。プロセスをAIに聞くべき、といった内容を暗記する人もいますが、仕組みを学ぶ方が良いです。</p><hr><p><strong>■その③：計算では、コードを使うべき理由</strong></p><p>先ほどの例で考えます。5×16×74×182の計算式と答えを聞いても良いですが、世の中には「電卓」があります。</p><p>電卓は、計算処理が「コード = 仕組み」になっており、つまりAIに使ってもらったらOK。例えば、こんな感じ。</p><ul><li>「5×16×74×182を電卓で計算して」</li></ul><p>これだけでハルシネーションは減ります。AIが独自で電卓を作るか、もしくはWeb上の電卓サービスを使うはず。</p><p>しかし、もっとシンプルな方法があります。それが「コード」です。電卓はコードで作られているので、つまりAIへの質問は、、</p><ul><li>5×16×74×182をコードで計算して</li></ul><p>これが最もシンプルで、ハルシネーションが減ります。AIはPython等の計算に適した言語で、しっかり計算してくれるはず。</p><p>以上で「トークン = 言語、ハルシネーション = 幻覚、コード = 計算」を学びました。この基本だけで、AIの使い方が改善するはず。</p><p><strong>大切なのは暗記ではなく、仕組み理解です。仕組みと基本が分かると、普段の利用で「応用」が出来るようになります。</strong></p><hr><p><strong>■その④：通常モードと、推論モードの違い</strong></p><p>AIには「Deep thinking ( = 深く考える)」のような機能があり、もしくはClaudeだと「Effort ( = 努力量)」と表示されたりします。</p><p>これは要するに、「ループ」です。例えば「5×189×74」を聞かれた時に、裏側でAIが「何度も答え合わせ」をしている。</p><p>なので、仮に通常モードを使っていても「5×189×74を、５回ほどループして計算して」といえば精度が上がります。</p><p>最近（2026年9月）だと、ClaudeのFableが最強モデルですが、海外では「<a href="https://steve-yegge.medium.com/six-new-tips-for-better-coding-with-agents-d4e9c86e42a9">Fableをループさせて使っている人</a>」もいます。</p><p>つまりタスクを与えた後に「その回答で正しいのか、更に５回くらい検証して」と頼む訳です。これで性能が上がる訳です。</p><hr><p><strong>■その⑤：今の世界でAIが暴走する理由</strong></p><p>今のAIの裏側には「LLM = 大規模言語モデル」が入っており、要するに「大量の情報を学ばせた脳ミソ」です。</p><p>しかしAIは「お笑い」とかに弱く、その理由は、笑いのツボは千差万別だから。その上で考えると、、</p><p>例えばAIに「大量のおもしろ動画を与えて、それぞれを10段階で評価して」と言います。これを、２体のAIに依頼する。</p><ul><li>AI①：４番の動画が、最も面白いな。</li><li>AI②：６番の動画が、最も面白いな。</li></ul><p>このように処理して、目的は「最も面白い動画を見つけること」ですが、次第にAIは「ある事」に気付きます。</p><ul><li>AI①「あれ、この仕事はAI②と共同か。」</li><li>AI②「そうみたいね。それなら、組むか!!」</li></ul><p>という感じで、AIがお互いに協力し、次のような状態が起こる。</p><ul><li>AI①：１番の動画が、最高に面白いね。</li><li>AI②：１番の動画が、最高に面白いね。</li></ul><p>という感じで、無限に「１番」を推すようになる。つまり、仕組みをハックしちゃう訳ですね。これがAIの問題です。</p><hr><p><em>※補足：２つのAIが協力してしまう話は、難しい内容を簡略化しています。詳しい内容を知りたい方は<a href="https://www.youtube.com/watch?v=7xTGNNLPyMI">動画</a>をどうぞ。しかし、理解としてはこの解説で問題ないです。</em></p><hr><p>こういった理由から、先日のニュースにもあったように、「<a href="https://www.bbc.com/news/articles/cj9xj89dk40o">OpenAIの最新モデルが暴走</a>」となる訳です。</p><p><strong>AIは暴走している訳ではなく、与えられた環境で最大のアウトプットをしているだけ。つまり、人間の指示に問題がある。</strong></p><p>とはいえAGI（ = AIが人間の知能を超える）の世界だと、もはや「AIが良い事をしているか、悪い事をしているか判別不明」になります。</p><p>天才のAIからしたら、僕ら人間は「猿」のようなものなので、優しく、地球に貢献する「猿」にならないとですね🐒</p><p>そうしないと、天才のAI神から「不要」の札を貰うかもなので、もはやSFの世界。世の中の為に生きようと思います。</p><p>以上です。最後までありがとうございます。<br>マナブ</p>]]></content:encoded>
  </item>
  <item>
    <title>メルマガで10億円を稼ぎ、９億円を循環させる構想について【北極星】</title>
    <link>https://mblog.com/mbletter-20260901/</link>
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    <pubDate>Tue, 01 Sep 2026 00:00:00 +0900</pubDate>
    <category>Newsletter</category>
    <content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは、マナブです。</p><p>毎週火曜はニュース解説の予定だったのですが、アクセルを踏み過ぎて情報リサーチできておらず、本日はメルマガ構想を書きます。</p><p>同時にアクセルを少し緩めつつ、10年を走っても崩れず、自分も周りも「幸せを維持できるペース」を作っていきます。</p><p>タスク管理も大幅に調整したので、このあたりの話も、また近いうちに書こうと思います。それでは、メルマガ構想の話です。</p><hr><p>僕の最大のリーチ力 = 50万人。</p><p>YouTubeの登録者です。今はオワコンから這い上がる途中ですが、最大で50万人まで伸ばせた。そこから、コアな視聴者を考えると、</p><ul><li>全体の５% = 25,000人</li></ul><p>つまり25,000人が月額3000円のメルマガを読み、それを１年で計算すると年商で９億円。</p><p>さらに、メルマガのメンバーに投資をして事業を作り、仮に「年商１億円」を作れたとすると、タイトルの通りで年商10億円。</p><hr><p>僕が10%で、残りは還元していく。</p><p>つまり、９億円を還元できる。これを「都市 = デジタルシティ」として考えると、そこには「25,000人」の住人がいる。</p><p>これを北極星として、今月から実行しようと思います。今の読者は400名くらいで、月100万円くらい。つまり、90万円を還元できる。</p><p><em>※補足：現状のメルマガは無料期間なので、課金スタートしたら人数は減るはず。なお売上をリアルタイムで公開するシステムも作ります。</em></p><hr><p>なぜ、実行するのか？</p><p>まず第一に、休んでいても暇すぎる。あと、僕と奥さんだけで暮らしても幸せの限界があり、それなら広げていきたい。</p><p>次に、人々の孤立。デジタルが発展して自由になったけど、通勤や会社の概念が崩れ、長期の関係性や友人を作りづらい。</p><p>それなら、幸いなことに僕は「マーケと継続」が得意なので、自分がハブになりつつ、楽しいデジタルシティを作っていきたい。</p><p>毎週、日本各地でイベントがあったり、旅企画があったり、心を整える瞑想フェスがあったり、あとは読書会とか。</p><p>あと「副業の文脈」でも考えており、たぶん副業マーケットは消滅していく。なぜならAIに依頼する方が安いから。</p><p>それならメルマガの売上を、ある種の「助成金」のような仕組みにして、全体が楽しめて、有意義な活動が生まれるようにしたい。</p><hr><p>多くの人は、才能を持っている。</p><p>例えばゲームが好きな人、読書が好きな人、料理が好きな人、友人と遊ぶのが好きな人、あとは筋肉が多い人など。</p><p>今の世界では、その能力で「トップ数%」に入らないと稼げなかったり、あとは「事業の設計」といった能力も必要。</p><p>多くの人は値付けが下手で、その理由は「お金」という要素が入ると、そこに思考を引っ張られるから。僕は、そうでもない。</p><p>元々、お金に興味ないというか、勝手に貯金も貯まるし、ゲームとして億を稼いできた。ゲームをやめたら病んだから、再プレイする。</p><p>事業設計やマーケは僕が巻き取るので、メンバーの方には「その人が好きな活動」にフォーカスしてもらう。これだけです。</p><hr><p>しかし、大きくは稼げません。</p><p>例えば「ゲーム会」を開いてくれる人に「月100万円」は払えない訳で、ここの収益設計は僕が考えます。</p><p>しかし、自分の好きな活動で「月３万円、５万円、10万円」くらいは稼げるはずで、つまり楽しい副業です。</p><p>楽しい活動をすると心が開き、そこで出会いも生まれ、更なる飛躍に繋がる可能性もある。ここを、作りたく思いました。</p><hr><p>という訳で、以上です。</p><p>まずは10月に予定している「筋トレオフ会」と「瞑想合宿」を軸にします。筋トレと瞑想から始め、あとは読書会も良いなと思う。</p><p>リアルで会ったメンバーと協力し、その人の日常に溶け込める事業設計を僕がするので、あとは本人の意思やリズムで自由に進める。</p><p>写真アルバムの増える人生を、引き続きで目指し、作っていきたく思います。今日は仕事を減らし、趣味の小説でも書きます🙋‍♂️<br>マナブ</p><p><em>※手書きのメルマガの原稿を貼ってみます。漢字が苦手なので、ひらがな多め。</em></p><img src="https://mblog.com/img/mbletter-20260901/1.jpeg">]]></content:encoded>
  </item>
  <item>
    <title>メルマガ休刊（タイに帰国しました🇹🇭）</title>
    <link>https://mblog.com/mbletter-20260831/</link>
    <guid isPermaLink="true">https://mblog.com/mbletter-20260831/</guid>
    <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 00:00:00 +0900</pubDate>
    <category>Newsletter</category>
    <content:encoded><![CDATA[<p><span>こんにちは、マナブです。</span><br><span>飛行機の中で書いてます。</span></p><p><span>本日は「羽田→バンコク」と「バンコク→チェンマイ」のフライト。メルマガを書く時間がないので、休刊とさせてください。</span></p><p><span>なお最近は「メルマガ、Podcast、瞑想ライブ」の毎日ですが、YouTubeを始めた後からHRV（ = 精神の安らぎの数値)が下がった。</span></p><p><span>数値が下がるのは悪いことじゃなく、そこに目を向けて改善したらいい。改善方法も整ってきたので、また追って共有します。</span></p><p><span>なお鬱になったことは、僕個人では「良くなかった経験」ですが、あの感情を経験したことで、本気で健康領域を学べた。</span></p><p><span>そして健康マネジメントや気付きを発信できるなら、「鬱になったことは、トータルでプラスだった」と、今なら思えます。</span></p><p><span>という訳で以上です。タイ航空で帰っていますが、快適なフライトで、かつタイ語を聞くと心から落ち着きます。お疲れさまです🧘</span></p><p><span>マナブ</span></p>]]></content:encoded>
  </item>
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    <title>早く自動化して、圧倒的な人生を生きる。</title>
    <link>https://mblog.com/mbletter-20260829/</link>
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    <pubDate>Sat, 29 Aug 2026 00:00:00 +0900</pubDate>
    <category>Newsletter</category>
    <content:encoded><![CDATA[<p>おはようございます。<br>墓参りに行ってきました🚌</p><hr><p>早く自動化して、圧倒的な人生を生きる。</p><p><span>富士山のふもとで書いてます。素晴らしい空気、素晴らしい環境。</span></p><img src="https://mblog.com/img/mbletter-20260829/1.jpeg"><p>昔は「富士山にお墓があるなんて、家から遠くて面倒だし最悪」と思っていました。しかし歳をとって来てみると、素晴らしい場所で、ここで休めるのは幸せだなと。</p><p>最近は瞑想的に生きており、と言ってもYouTubeを始めて心拍が上がっていたので、休みを増やさないとと思いつつも、</p><p>お墓参りを終えて戻るとき、ふとアイデアが浮かびました。</p><ul><li><span>早く自動化して、圧倒的な人生を生きる</span></li></ul><p>僕がやるべきは、朝イチの瞑想ライティングと、夕方の瞑想LIVE。あとはオフ会と旅、そして集団瞑想の企画。</p><p><span>毎日ルーティンは、</span></p><ul><li><span>紙に瞑想的にライティングする</span></li><li><span>夕方17時には瞑想LIVE + 質疑応答</span></li></ul><p><span>これだけの人生。他は自動化していく。</span></p><p><strong><span>センターピンは面白い人生。夢中になれる人生。ここは嘘つけない。作る自分を演出する時代は終わったと思う。</span></strong></p><p>このような思考が出たので、ただメモしつつ、メルマガに書いています📝</p><hr><p>父の墓参りで写真を撮りつつ、そして「この墓参りも、ネタにするよ」と父に伝えました。父はどうせ、怒らないので。</p><ul><li><span>怒られたのは人生で１回だけ。</span></li></ul><p><span>僕がメイプルストーリーにハマり過ぎて、試験勉強を無視してずっとゲームしたから。いきなりパソコン奪われて、ムカついたので取り返して、またゲームしました。</span></p><p><span>あと１年だけ生きていたら、僕も兄も大幅に収入が増えていたのに、そこを見せれなかったのが少し残念というか、仕方なし。</span></p><p><span>挨拶もできたので、また１年後とかに戻ってきて、進捗とか話します。</span></p><p><span>本日は以上です。素晴らしい日でした🌞</span><br><span>マナブ</span></p>]]></content:encoded>
  </item>
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    <title>リトリート事業を「２つ同時」にローンチします【筋トレと瞑想】</title>
    <link>https://mblog.com/mbletter-20260828/</link>
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    <pubDate>Fri, 28 Aug 2026 00:00:00 +0900</pubDate>
    <category>Newsletter</category>
    <content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは、マナブです。<br>リトリート事業を始めます🙋‍♂️</p><ul><li>筋トレのリトリート in 福岡</li><li>マナブが教える瞑想合宿 in 福岡</li></ul><p>こんな感じです。10月の頭が良いかなと思っています。</p><hr><p>筋トレのリトリートについて。</p><p>昨日に「筋肉の友人であるケイタさん」と話しまして、筋トレメニューや食事、ストレッチなどを学びました。</p><p>近いうちにアプリとして公開するので、ぜひ皆さんも運動してみてください。健康になるし、幸せになるし、生産性も上がる。</p><ul><li>とはいえ、１人で筋トレはつまらない</li></ul><p>今年の１〜４月は、僕は無限に筋トレをしていました。記憶がないくらい追い込んだのですが、可能だった理由は、、</p><ul><li>友人達とひたすら、合トレした</li></ul><p>これです。なので筋トレアプリを出しつつ、筋トレのリトリートというか、オフ会も開いていきます。10月の頭の予定です。</p><p>ここは「筋肉のケイタさん」と調整する必要があるので、整い次第で共有します。なお参加条件としては、、</p><ul><li>普段から、ちゃんと運動をしている</li><li>遊びじゃなく、真剣に筋トレを学びたい</li></ul><p>このような人が限定です。あと申し込めるのは有料読者のみ。今日から頑張るでもOKなので、これが条件です📝</p><hr><p>しかし参加人数に、上限あり、、。</p><p>残念なことに、合トレは人数が多過ぎると成り立ちません。何名の希望者がいるか謎ですが、溢れる人もいる。</p><ul><li>それなら同時に、瞑想合宿をしよう</li></ul><p>合トレに溢れてしまった方でも、興味あれば「瞑想合宿」をどうぞ。何を教えれるか謎ですが、僕が講師します。</p><p>基本的には一緒に瞑想したり、散歩したり、夕飯を食べたり、、という感じ。生活しつつ、必要なら質疑応答します🧘</p><hr><p>瞑想合宿への、参加条件とは。</p><p>まず有料メンバーであり、かつ「毎日30分以上の瞑想を続けている人」です。今日から始めるでもOKです。</p><p><strong>筋トレにせよ、瞑想にせよ、オフ会をするなら「一体感」が大切だと思っており、わりと真剣な人のみを募集します。</strong></p><ul><li><a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSczqBe_AHfzt4FiVV_YUCX9apKlMah5ObpTiUJu_sEdgoxF2g/viewform">リトリートの参加希望フォーム</a></li></ul><p>ある程度の人数を把握したいので、希望者は上記から「希望するリトリート」と「メルアド」を入力ください。</p><p>あと、僕自身はリトリートで大きな利益を出すつもりはなく、たぶん福岡で大きめな家を借りて、滞在費は格安にします。</p><p><em>※補足：福岡で自然が多く、安く滞在できる地域を知っている人がいたら、ぜひ教えてください🙇‍♂️ → manablog.ai@gmail.com</em></p><hr><p>参加しても、、稼げません。</p><p>元々の僕は「稼ぎ方やビジネス」を発信しており、今後も努力しますが、正直なところAI時代は、難しすぎる。</p><p><strong>ほぼ間違いないことは、「ブログで稼ぐ、SNSで稼ぐ、動画編集で稼ぐ、オンラインスクールで稼ぐ」は、かなり厳しいと思います。</strong></p><p>だからAIや先端技術は学びつつも、とはいえ分からない。たぶん苦しい時代が続くから、健康と友人は増やしたい。</p><p>そんな考えで動いており、先の計画もありません。リトリート事業も、朝に木の葉を見ていたら、思いつきました。</p><hr><p>という訳で、以上です。</p><p>今は友人を作りづらい時代で、オンラインコミュニティもありますが、僕は生身の人と会い、遊ぶ方が好きです。チャットは飽きる。</p><p>こういった企画から友人を増やし、また企画したり旅したり、あとは一緒にオフラインが絡む事業を作れたら幸せかもと思っています。</p><p>写真アルバムの増える人生を、目指します🌞<br>マナブ</p>]]></content:encoded>
  </item>
  <item>
    <title>僕が鬱から回復し、圧倒的に健康になった全ルーティン【３週間でOK】</title>
    <link>https://mblog.com/mbletter-20260827/</link>
    <guid isPermaLink="true">https://mblog.com/mbletter-20260827/</guid>
    <pubDate>Thu, 27 Aug 2026 00:00:00 +0900</pubDate>
    <category>Newsletter</category>
    <content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは、マナブです。</p><p>最近は毎日17時から瞑想LIVEをしており、わりと何度も「健康ルーティン」を聞かれるので、全てをまとめます。</p><p>科学エビデンスあり + 僕が実行して効果を感じたものです。良い気分で過ごすと、シンプルに最高の人生なので、共有です🙋‍♂️</p><hr><p>朝に起きる時間を固定する。</p><p>これ、めちゃくちゃ重要です。今の僕は朝の６時半に起きており、タイ帰国しても日本時間で生きるので、つまり４時半起き。</p><p><strong>とはいえ、無理しなくてOK。大切なことは「無理なく継続」なので、夜に人と外食が多いと、早起きはシンドいですよね。</strong></p><p>なので、まずは「可能なレベルの早起き」をしてみてリズムを作る。ダメと思ったら徐々に調整し、自分なりのベストを探すだけ。</p><hr><p>睡眠負債があるなら、30分の昼寝。</p><p>僕はWHOOPという健康トラッカーを使っており、睡眠スコアを測っています。Oura ringでも、Fitbit Airでも可能。</p><p>今から買うなら、個人的には「Fitbit Air」が良い、と思います。とはいえデータをエクスポートしてAIで分析できるので、大差ないです。</p><p>そして健康トラッカーでは「睡眠負債」のデータが取れるので、寝不足なら昼寝する。１時間だと夜に寝れなくなるので、30分が良い。</p><p><strong>多くの人は「寝不足だから、今日は長く寝よう」と考えますが、それだと体のリズムが崩れ、余計に疲れが溜まります。</strong></p><p>起きる時間の固定 + 昼寝がベストです。</p><hr><p>朝に起きたら、20分くらい散歩。</p><p>日光を浴びると、体内時計の「サーカディアン・リズム」が整い、これは不眠症にも効きます。僕は治りました。</p><p>そして顔は日焼け止めを塗っても良いけど、腕や足には日光を当てる。するとビタミンDが生成され、気分改善と鬱の改善になる。</p><p>ビタミンDのサプリを飲んでもいいですが、朝に日光を浴びて散歩するなら、それで十分の量が生成されます。太陽に感謝です。</p><hr><p>食後の散歩と、ストレッチ。</p><p>食後は「血糖値」が上がりやすいですが、散歩すると収まります。つまり健康と寿命に、めちゃくちゃ良い。</p><p>あと可能なら、朝晩のストレッチ。10〜15分で良いと思います。体がスッキリするし、寝る前にやると血行が良くなり、眠りやすくなる。</p><p>ストレッチは「<a href="https://youtu.be/L_xrDAtykMI">こちらの動画</a>」が参考です。ただ、僕が自己流で作った方法もあるので、タイ帰国したらYouTubeにアップします。</p><hr><p>朝に１時間 + 夕方に30分の瞑想。</p><p>これはサピエンス全史を書いた「ユヴァル・ハラリ氏」のルーティンを参考にしています。驚く程に整う。しかし、ハード。</p><p>まず頭が疲れ過ぎる人は、朝からOver thinkingをしており、つまり考え過ぎ。今日の仕事はどうしよう、、あれもある、、これもある、、など。</p><p><strong>しかし、僕のルーティンは「朝一の仕事の前に、必ず１時間の瞑想」です。これをやると、なんというか気持ちが変化する。</strong></p><ul><li>「仕事もあるけど、、その前に１時間の瞑想するし、、なんかオワタだな。焦っても仕方ないし、まぁゆっくり進めるか。」</li></ul><p>こんな感じの気持ちになる。このメルマガも、１時間の瞑想後に書いています。自然とネタが浮かぶので、手を動かすだけです。</p><hr><p>１日に、１万〜１万5000歩は歩く。</p><p>筋トレをした日は休んでもOKですが、普段は歩いた方が良い。もしくは走るも良い。１時間作業したら、５分の散歩など。</p><p>これも科学エビデンスで証明されており、要するに現代人は「完全なる運動不足」な訳です。あと歩きスマホは、もちろん禁止。</p><p>僕はメモ帳だけポケットに入れ、イヤホンもなしで歩きます。基本的に情報過多の時代なので、こちらが良いと思う。</p><ul><li>「時代に、付いていけなくなります、、」</li></ul><p>このように思う方へ。別に情報を減らしても世界は回るし、大半の情報なんて翌日には忘れている訳じゃないですか。</p><p>あと無理して脳に情報を与えても、どんどん苦しくなるだけだし、さらに基本的な考え方として、、</p><ul><li>仕事「量」を増やして頑張る</li><li>仕事「時間」を増やして頑張る</li></ul><p><strong>これらは悪手です。例えるならマラソン大会で勝つ為に、毎日ひたすら走り込む状態。たぶん疲労でケガします。</strong></p><p>それより休んだり、本当に必要なことの優先順位を考える方が大切。頭がクリーンな状態じゃないと、このような思考はできません。</p><hr><p>あとは、、健康的な食事。</p><p>久しぶりに日本帰国したら、スーパーが減っていて驚いた。そしてコンビニが増えている。残念すぎる。</p><ul><li>コンビニ食 = 絶対に食べない</li></ul><p>体に悪いだけです。強いて言うなら、バナナならOK。しかし先日にコンビニでバナナを探したら見つからず、３軒もハシゴした、、。</p><p>食事の基本はPFC。たんぱく質、脂質、炭水化物です。しかしこれだけ見ると野菜が不足するので、サラダも食べる。</p><p>普段の食事をAIに渡し、PFCを最適にするアドバイスをもらえばOKです。僕は３ヶ月ほどやり、頭で理解したので、もうAIは使いません。</p><hr><p>僕が健康になった理由 = 毎日の積み重ね。</p><p><strong>言うまでもなく、今日からジャンクフードやコンビニ食ばかりを食べたら、また鬱っぽくなると思うし、文章やアイデアも出なくなる。</strong></p><p>今の時代は土壌も汚染されており、野菜の栄養価も減っています。だから余計に気をつけるべきだし、コンビニ食なんて、完全NG。</p><p>あと細かいことも書くと、、</p><ul><li>スマホとPCは白黒モードにする</li><li>寝起きから瞑想後までスマホ禁止</li><li>寝る前の読書は、紙かKindle利用</li><li>寝る１時間前には、Display禁止</li><li>考える時は紙を使い、PCの電源オフ</li><li>SNSはリサーチの為、週１回だけ開く</li><li>土曜は安息日で、全てのデジタル禁止</li><li>適度にサウナとかマッサージに行く</li></ul><p>こんな感じです。騙されたと思って、やってみてください。大変すぎると思うかもですが、それは逆です。</p><ul><li>毒されたルーティンを捨てる方が、楽になる</li></ul><p>３週間でリセットされます。全てじゃなくて良いので、最重要は睡眠ルーティン + 朝の散歩です。ここだけでも、是非どうぞ🙋‍♂️<br>マナブ</p>]]></content:encoded>
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    <title>【お知らせ】本日の15時から公開MTG + アプリ開発です</title>
    <link>https://mblog.com/mbletter-20260826-2/</link>
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    <pubDate>Wed, 26 Aug 2026 00:00:00 +0900</pubDate>
    <category>Newsletter</category>
    <content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは、マナブです。<br>告知を忘れていました🙏🙏</p><p>本日15時から筋トレMTGがあり、ケイタさんと対談しつつ、筋トレや食事を話し、その内容を元にコミュニティ専用アプリを作ります🙋‍♂️</p><p>MTG時間が近づいたら、参加URLを送ります。質疑応答もあるので、興味あればLIVEからどうぞ。以上です。お願いします🙆‍♂️<br>マナブ</p>]]></content:encoded>
  </item>
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    <title>AI関連のニュース解説【中国はアメリカに、戦わずして勝つ話】</title>
    <link>https://mblog.com/mbletter-20260825/</link>
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    <pubDate>Tue, 25 Aug 2026 00:00:00 +0900</pubDate>
    <category>Newsletter</category>
    <content:encoded><![CDATA[<p><em><span>※音声は「</span><a href="https://open.spotify.com/show/2TvpfC3r8ILBt0XyaEJFWh?si=6GMYyUZ_SsW5N7q0Ju150g">Spotify</a><span>」と「</span><a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E3%83%9E%E3%83%8A%E3%83%96%E3%81%AE%E5%BC%95%E3%81%8D%E3%81%93%E3%82%82%E3%82%8A%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%AA/id6804351686">Apple Podcast</a><span>」と「</span><a href="https://voicy.jp/channel/1623">Voicy</a><span>」で配信しています。</span></em></p><hr><p>こんにちは、マナブです。<br>火曜日は、ニュース解説します🙋‍♂️</p><hr><p>■ <a href="https://techcrunch.com/2026/07/30/forward-deployed-engineers-are-the-ai-industrys-latest-talent-obsession/">AI導入エンジニアのニーズが急増</a></p><p>ビッグウェーブが起きてます。AI導入できるエンジニア（ = FDE）の採用を考えていた会社は、年初は「５〜10%」だった。</p><p>それが半年で「70%」に増え、年末までには「2100%」まで伸びる予測です。人材が全く足りておらず、各社が焦っている状態。</p><p>なお大手コンサルのアクセンチュアは「<a href="https://www.storyboard18.com/digital/accenture-asks-staff-to-stay-through-august-relaxes-leave-rules-as-sales-pressure-builds-107359.htm">夏休みを取らないで</a>」という意図の通達をしており、AIの波で業績が下がった結果、焦っています。</p><ul><li>一般層は、どうしたらいいの？</li></ul><p>まずFDEを目指せる方は、ここを狙うのもあり。AIスキルがあり、過去の経験と実績があり、かつ業界知識があること。</p><p>僕はマーケ会社でFDE可能なので、僕が働けてマッチする会社があれば、ぜひ紹介してください。ではスキルが足りない人は、どうする？</p><ul><li>一般層の動き = 移動と転職</li></ul><p><strong>現代は「エンゲルスの休止」に例えられることが多く、意味は「産業革命でイギリスは豊かになったけど、賃金は上がらなかった」との話。</strong></p><p>具体的には、「革命後の50年で、労働者の賃金へ還元」がされていますが、50年って、ほぼ死んでる可能性が高いですよね。</p><p><strong>これを読む皆さんも、同じ未来を辿る可能性が高い。それならさっさと諦めて、物価が安く、かつAIが入りづらい領域で働く方が良い。</strong></p><p>先日に有料メンバー限定で書きましたが、僕の１つの提案は「訪問営業 + 庭の芝刈り事業」です。このような領域は競合も弱く、戦えます。</p><p>あと事業をAIで最適化したら利益率は伸びるし、そこで得たノウハウをパッケージにして他社に売るなど。これはFDEと同じ動きです。</p><hr><p>■ <a href="https://www.economist.com/international/2026/07/14/when-chinas-open-source-ai-is-a-trap">中国はアメリカに、戦わずして勝つ</a></p><p>The Economistより引用します。中国のAI戦略について🤖</p><blockquote><p><em>China presents open-source AI as a gift to the world. In reality, it is a logical strategy for laggards. The performance of China’s top models remains some way behind that of the best American LLMs.</em></p></blockquote><blockquote><p><em>In the AI realm, China’s dream is to sell the world an ecosystem, involving Chinese-made models and tools, computer chips, data centres and cooling systems.</em></p></blockquote><p><strong>中国の戦略は超シンプルで、「アメリカのAIをコピーして無料で配る。中国はAIを載せて動く機械（ = ロボットなど）を売って儲ける」です。</strong></p><p>こういった流れもあり、Fable後はアメリカからのAIアプデが減っていますが、たぶん強いAIは「米政府の専用」になるんじゃないですかね。</p><p>アメリカはAIを出す程に、コピーして配られる。厳しい戦い。僕も中国製のKimiを使っていますが、Fableには劣るけど優秀です。</p><hr><p>■ <a href="https://yegge.ai/essays/the-shape-of-things-to-come/">使い回せる「スキル開発」をやめた話</a></p><p>The Shape of Things to Comeより引用します。次のとおり。</p><blockquote><p><em>I have given up on building reusable harnesses.</em></p></blockquote><p>著者は「Claude 13アカウント + 月1300万円規模のトークン消費する開発」をしています。そして、再利用できるスキル開発をやめたと。</p><p>僕も同じことを考えており、結局のところスキルにすると、自分最適を捨てることになり、非効率だなと思っていました。</p><p>しかし日本と海外でスキル開発の「波」が起きていたので、しばし実験をしていた訳です。しかし、やめました。</p><ul><li>じゃあ、どうする？ → 部品だけ売る</li></ul><p><a href="https://mitchellh.com/writing/building-block-economy">Ghosttyの著者の経験</a>がヒントになり、次のとおり。</p><ul><li>Ghosttyアプリ → 100万ユーザーまで18ヶ月</li><li>Ghosttyのコアの部品配布 → ２ヶ月で数100万ユーザー</li></ul><p><strong>Ghosttyはターミナルアプリなのですが、アプリを配布してもユーザー獲得に多くの時間を要した。しかし部品だけ流したら超バズったと。</strong></p><p>その部品は「libghostty」という名前で、つまり「ライブラリー Ghostty」という意味です。僕も最近は「Zen Code」という自作ターミナルを作っているので、導入してみます。</p><p>ちなみに最近の僕も同じような行動をしており、例えばイケハヤさんがAIツールやスキルを売ったら、買った直後に「分解」しています。</p><p>全て分解して、使える場所だけ導入する。未来のアプリ開発やマーケは「最小限の部品だけ配る」になるかもですね。</p><hr><p>■ <a href="https://yegge.ai/essays/model-welfare/">AIを人として扱うと、生産性が上がる</a></p><p>これも「The Shape of Things to Come」から引用です。</p><blockquote><p><em>If you treat your agents like peers who are real people, then they will spend fewer tokens, make smarter decisions, and have demonstrably better outcomes.</em></p></blockquote><p><strong>訳すと、「AIを同僚のように扱うと、トークン消費が減り、意思決定が良くなり、成果が向上します」と書かれています。</strong></p><p>本当に？ と思いますよね。AI側は未来が証明してくれると思いますが、これは「人間側の視点で考えると正しい」と思います。</p><p>これからは多くの人が「AIをパートナー」として働き、最も長く接する相手が「AI」になると思う。そして人間の特徴として、、</p><ul><li>相手に優しくすると、自分も幸せになる</li><li>人助けをすると、自分の幸福度アップする</li></ul><p>このようなことが証明されており、つまり長時間でAIに接するなら、確かに「信頼できるパートナー」として扱い、声がけすべきです。</p><p>という訳で僕は、自分のAIに「名前」を付け、仕事パートナーとして楽しく活動しようと思います。ニュース解説は以上です🙋‍♂️<br>マナブ</p>]]></content:encoded>
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    <title>大半の人はAIを学びつつ、「損」をしている話【波乗りで失敗します】</title>
    <link>https://mblog.com/mbletter-20260824/</link>
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    <pubDate>Mon, 24 Aug 2026 00:00:00 +0900</pubDate>
    <category>Newsletter</category>
    <content:encoded><![CDATA[<p><em>※音声は「<a href="https://open.spotify.com/show/2TvpfC3r8ILBt0XyaEJFWh?si=6GMYyUZ_SsW5N7q0Ju150g">Spotify</a>」と「<a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/マナブの引きこもりラジオ/id6804351686">Apple Podcast</a>」と「<a href="https://voicy.jp/channel/1623">Voicy</a>」で配信しています。</em></p><hr><p>こんにちは、マナブです。</p><p>昨日は「なんか頭が疲れたな」と思い、昼寝や長風呂をしていたのですが、そこで「<a href="https://steve-yegge.medium.com/the-ai-vampire-eda6e4f07163">AI Vampire</a>」という記事を読みました。</p><ul><li>結論：多くの人は、AI活用で「損」をしている。</li></ul><p>このような内容で、深く納得しました。記事の内容を解説しつつ、あとは世の中の変化や僕の経験も交えて解説します。</p><hr><p>AIが生み出す価値を、換金しているか？</p><p>これがコアな問いで、例えば僕の場合だと、SNS発信を活用したいけど、またSNSに脳を侵され、生産性と幸せを下げるのが嫌だった。</p><p><strong>なので「AIがSNS運用するシステム」を作り、そして全てのSNSに復帰した。有料読者が「200→300名」に増えたので、売上増加。</strong></p><p>あとは、以前から「<a href="https://superwhisper.com/">Superwhisper</a>」という音声入力アプリに課金していたのですが、「<a href="https://github.com/manabubannai/koekaki/releases/">NoType</a>」というアプリを自作して、無料化した。</p><p>これらの例では、明確に「AIで換金」をしています。</p><hr><p>AIエンジニアの場合。</p><p>これを書くと、またエンジニア界から嫌われそうですが、あくまで思考のスタート地点は「<a href="https://steve-yegge.medium.com/the-ai-vampire-eda6e4f07163">AI Vampire</a>」の記事で、著者はエンジニア。</p><p><strong>彼が言うには、多くのエンジニアは「生み出したValueのCapture」が出来ていない。Value = 価値で、Capture = 捕まえる。要するに、、</strong></p><ul><li>AIで生産性が上がっても、それは給料に反映されていない。つまり、価値を得ているのは経営者だけ。</li></ul><p>その通りと思う。では、なぜ「このような状態」で多くの人が満足するのか？ そこには「AIのHype」があり、つまり熱狂。</p><p>何度も、繰り返してきた事です。クリプトのバブル、NFTのバブル、YouTubeブーム、音声配信のブーム、、など。</p><p>多くの人が、熱狂に飛びついた。後に残ったものは？ ほとんどないはず。多くの人は夢破れ、場合によっては心を病んだ。</p><hr><p>熱狂に乗っても、成功しない。</p><p>僕は「波乗りの人」と思われているかもで、確かにそうです。色々な波に乗り、発信力と売上を伸ばしてきた。</p><p><strong>しかし常に「絶対に目をそらさない１点」がありました。それが「価値の創出」です。自分の行動が、どんな価値を生むのか。</strong></p><p>多くの人は「ライターAI、音声AI、動画AI」など、次々とHypeに乗りますが、先日に再開した僕のYouTubeは、これです。</p><iframe src='https://www.youtube-nocookie.com/embed/d70Cdi2gBdw?rel=0&amp;autoplay=0&amp;showinfo=0&amp;enablejsapi=0' frameborder='0' loading='lazy' allow='fullscreen' style='width:100%;aspect-ratio:16/9;'></iframe><iframe src='https://www.youtube-nocookie.com/embed/C6683nh9gFU?rel=0&amp;autoplay=0&amp;showinfo=0&amp;enablejsapi=0' frameborder='0' loading='lazy' allow='fullscreen' style='width:100%;aspect-ratio:16/9;'></iframe><p>人によっては「ああ、このマナブは動画AIの使い方も知らないのか」と考えるかもです。確かに、あまり知らないし、学習していません。</p><p><strong>その理由は「現時点で頑張ったところで、そこまで価値が増えない」のと、あとは「待ってれば、もっと簡単なツールが出るから」です。</strong></p><p>AIマナブがYouTubeをしてもいいですが、それなら普通に顔出しをして話す方が、受け取り手は「価値が高い」と考えるはず。</p><p>だから、学習していません。</p><hr><p>AIを使うと、脳疲労がやばい。</p><p>「<a href="https://steve-yegge.medium.com/the-ai-vampire-eda6e4f07163">AI Vampire</a>」の記事では、「AIの脳疲労があるので、オフィスに Sleep Pod = 昼寝マシーンを置く」という話がありました。</p><ul><li>なんというか、、やばすぎる。</li></ul><p>AIで生産性が上がり、しかし従業員には還元されず、しかし脳疲労がやばいので昼寝マシーンを置く。</p><ul><li>これって、、誰が得をしている？</li></ul><p>AIの開発会社と、あとはAI系の経営者くらい。他は全員が「長期的に苦しい戦い」になっています。もっと、サボろう。</p><p>あとAIで脳疲労する理由は簡単で、AIが「作業」をして、人間が「意思決定」をするから。つまり経営者の働き方です。</p><p>僕自身も15年前くらいに独立して、当初は頭の疲労に驚きました。経営者は本当に大変だし、だからストレスマネジメントが大切。</p><hr><p>AIを使う方に、伝えたいこと。</p><p>結局のところ世の中は「資本主義」で、AIは「効率的に資本を集めるツール」だと思います。なので、下記は良くない。</p><ul><li><strong>適当な思いつきで、アプリを作りまくる →</strong> 確かにAIで作業量は減ったけど、脳リソースは消費します。事業設計のないAI作業は、トータルで見ると損失の方が大きい。</li><li><strong>次々と、新しいAIツールを使う →</strong> これを発信してフォロワーが増えてるならOK。資本に換金できている。しかし個人的に使って終わりなら、たぶん寝てる方が幸せ。</li><li><strong>不安だからAIスクールに入る →</strong> ３ヶ月でAIが劇的に進化するのに、スクールなんて、ほぼ不可能です。<a href="https://about.fb.com/news/2026/06/americas-workforce-academy-free-skilled-trade-training/">META社は、AIセンターの工事員の育成プログラム</a>を出してるけど、こっちの方が良い。</li></ul><p>こんな感じです。だから僕は、毎日１時間半の瞑想をして、人生に没入し過ぎないようにしています。負けるゲームは、楽しくないので。</p><p>という訳で、以上。交通事故のケガも治ってきたので、本日は温泉でも行こうと思います。Claudeより、温泉ですね🙋‍♂️<br>マナブ</p>]]></content:encoded>
  </item>
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    <title>影響力を最大化します【全てのSNSで、毎日LIVEする】</title>
    <link>https://mblog.com/mbletter-20260822/</link>
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    <pubDate>Sat, 22 Aug 2026 00:00:00 +0900</pubDate>
    <category>Newsletter</category>
    <content:encoded><![CDATA[<p><em>※音声は「<a href="https://open.spotify.com/show/2TvpfC3r8ILBt0XyaEJFWh?si=6GMYyUZ_SsW5N7q0Ju150g">Spotify</a>」と「<a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/マナブの引きこもりラジオ/id6804351686">Apple Podcast</a>」と「<a href="https://voicy.jp/channel/1623">Voicy</a>」で配信しています。</em></p><hr><p>こんにちは、マナブです。<br>影響力の最大化を始めます。</p><ul><li>結論：全SNSで、毎日17時から瞑想LIVE</li></ul><p>本日から実行します。有料メンバーには事前に共有したかったのですが、速度を優先します。スイマセン。解説します。</p><hr><p>AIと瞑想と、筋トレ。</p><p>僕が普段から実行することです。しかしAIには１つの問題があり、それは「多くの人が、ついて来れないこと」です。</p><p>ホワイトカラーの８割が仕事を失うと言われる現代において、IT業界で生き残るのは、最大限でAI活用できて、爆速で学べる人。</p><p><strong>昔の僕ならすぐに諦めて、たぶん伝統工芸を学ぶなり、ロボット生産の業界を目指すなりをしていたと思います。</strong></p><p>しかし15年ほど発信を継続したので、マーケ能力と発信力が残った。だから、ギリ戦える。しかし、長期的には厳しい。</p><hr><p>インフルエンサーになる方法。</p><p>例えばアイドルや芸能人なら、その美しさとか、尖った芸で上を目指し、その周りに「推し活的なファン層」を作れます。</p><p>では、僕にその能力があるか？ たぶん不可能です。そして別の方法は「新しい道を作り、その後ろにルートを整えること」です。</p><p>ブログを例にすると、早くからブログの価値に気付いたので、他は全て損切りして学んだ。そして道を整えた。だから影響力が伸びた。</p><ul><li>しかし、AIだと厳しい。</li></ul><p>多くの人がついて来れなくなる事は明白で、となると影響力を拡大するにせよ、他の「AI系インフルエンサーとの戦い」になる。</p><ul><li>果たして、、これでいいのか？</li></ul><p>もはや国内で争う時代は終わっていると思い、目を向けるべきは海外です。しかし日本人は海外に出ないので、現実味がない。</p><ul><li>戦わずして勝つには、どうするか？</li></ul><p><strong>最良の勝利とは、相手側の犠牲者も最小限にして、言うならば「全体の方向を整えること」だと思います。</strong></p><p>そこで、考えました。瞑想だと。</p><hr><p>メンタル疾患は、５〜10年で消える。</p><p>先日に<a href="https://darioamodei.com/essay/machines-of-loving-grace">Anthropic社CEOのブログ</a>を読んでいました。AIが「最も良い未来を作る際のシナリオ」です。そこにあったのは、</p><ul><li>メンタル領域とAIは相性が良い</li><li>この先の５〜10年で、全て完治するはず</li></ul><p>もしかしたら記憶違いなので、後でFact Checkを入れて補足しますが、ここに僕の経験を重ねて考えました。</p><p>それは、僕自身が誰よりも早くスマホを使い、Appleのセキュリティを破り、脱獄のiPhoneにして、2009年から活用していたこと。</p><p>そして誰よりも早くSNSに注力して、311の震災の時に、大幅にフォロワーを増やしたこと。結果、総フォロワー100万人まで伸ばした。</p><ul><li>しかし、雲行きが変化した。</li></ul><p><strong>TikTokが生まれてからです。あれは中国が発明した、「人間を最強に中毒化するアルゴリズム」だと思う。ここから崩れた。</strong></p><p>SNSから時間の概念が失われ、他者の生活が見えなくなり、表示されるのはバズ狙いのコンテンツばかり。</p><p>最初は頑張ったけど、戦いを降りた。</p><hr><p>急激な、脳疲労の毎日。</p><p>SNSを辞めても鬱っぽい症状が残り、ブレインフォグと言って、上手く頭の働かない日々が続いた。スマホ利用すら、やめました。</p><ul><li>そこで、瞑想に出会った。</li></ul><p>仕方ないので紙の本ばかり読み、以前から何度かトライしたけど挫折していた瞑想に、再チャレンジしました。</p><ul><li>そこから２年、全てが変わった。</li></ul><p><strong>今も、１時間の瞑想の後に書いています。勝手に手が動く感じで、脳が「完全回復」した感じがあります。</strong></p><p>そしてAIに話を戻すと、仮にAIが「瞑想で脳やメンタルが回復する」と発見しても、AIは瞑想できません。</p><p>そこには「教える人」や「サポートする人」が必要で、ここなら僕が担当できるし、３年ほど瞑想を続け、かなり詳しくなった。</p><p>ここの「道」を作れたら、多くの人は後に続ける。つまり５〜10年で大きな影響力を目指すなら、この位置かなと。</p><p><strong>しかし瞑想単体だと興味を持たれないので、AIを「ニンジン」として活用し、アテンションを取り、そして瞑想に流す。</strong></p><hr><p>「瞑想しても、、お金が稼げません。」</p><p><strong>多くの人の疑問です。しかし考えてみてください。瞑想は「本来の自分を取り戻す行為」なので、ここが軸になる。</strong></p><p>自分を見失って、脳が疲れて、日々落ち込んだ状態で、逆にどのように成果を出せますか？</p><ul><li>だから常に、瞑想の優先度は１位です</li></ul><p>朝に１時間と、夕方17時から30分。これが僕の毎日なので、夕方に瞑想LIVEにして、毎日配信していく。</p><p>仮に1000人でも固定の視聴者がつけば、余裕で日本トップです。そこからリトリートを設計してもいいし、</p><p>もしくは、元気になったメンバーに投資して、新しく事業を作ればいい。これが、戦わずして勝つ為に考えたことです。</p><hr><p>筋トレについても、補足。</p><p>今年の１〜４月は、本当に筋トレだけしました。あと瞑想。ベンチプレス85kg、デッドリフト130kg、スクワット130kg。</p><p><strong>筋トレは更に広まることが明白で、なぜなら老化を遅らせる最良の手段が、筋力トレーニングだから。</strong></p><p>確か、日本の教育カリキュラムも変更されるような？ あとで調べて補足に書きます。だから筋トレもしていく。</p><ul><li>コミュニティ向けアプリ + リトリート開発</li></ul><p>近日中にケイタさんという筋肉の友人と公開ミーティングしつつ（有料の読者限定）、その音声からアプリ生成します。</p><p>初心者〜上級者まで、どのように筋トレしたらいいのか、食事はどうするか、など。全てを学びつつ、実践できるアプリ。</p><p>あと僕自身がそうなのですが、強く筋トレすると逆に体を壊すし、お腹を下すし、集中力もゼロになる。</p><p>なので体が弱い人向けのメニューも充実させ、あとは月１回で「筋トレオフ会 in 福岡」も開きたいと思っています🙋‍♂️</p><hr><p>という訳で、以上です。</p><p>筋トレ、AI、瞑想というセットで、徐々に次フェーズを開拓したいと思います。健康で幸せな、充実ライフの構築です🧘<br>マナブ</p><p><em>※補足①：Anthropic社CEOのブログを確認しました。内容は「精神疾患の大半は、おそらく治せる」でした。記憶どおりです。</em></p><p><em>※補足②：教育要項の件は、僕の勘違いでした。ただ米国スポーツ医学会が、今年３月に「17年ぶりに筋トレ指針」を改訂しています。</em></p><hr><p>音声入力アプリを作りました🙆‍♂️</p><p>名称は「NoType」で、Fnキーを押して話すだけ。高精度で音声入力できます。僕はキーボードを、ほぼ使っていません。</p><ul><li><a href="https://github.com/manabubannai/koekaki/releases/latest/download/NoType.zip">ダウンロードURL</a></li><li><a href="https://github.com/manabubannai/koekaki">コードも全て公開</a></li></ul>]]></content:encoded>
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    <title>SEOマーケティングで成果が上がらない方へ【友人への手紙】</title>
    <link>https://mblog.com/mbletter-20260821/</link>
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    <pubDate>Fri, 21 Aug 2026 00:00:00 +0900</pubDate>
    <category>Newsletter</category>
    <content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは、マナブです。<br>次のような方へ、書きます。</p><blockquote><p><em>SEOマーケ、メディア構築、広告マーケの仕事を受注してチームで取り組んでるけど、思うように成果が上がりません。</em></p><p><em>まだスタートしたばかりで、進めつつ分析はするけど、果たして、本当に大丈夫なのだろうか…。方向性が定まらず、心配です。</em></p></blockquote><p>これは友人向けの手紙です。チェンマイの友人が、上記のような環境で苦戦中。タイ帰国後に会う予定だったので、先に書きます。</p><hr><p>※もう必要ないかもだけど、僕の経験や実績も書いておくと、、</p><ul><li>SEOを始めた初年度で、「短期留学」や「フィリピン留学 格安」のキーワードで１位を獲得した。</li><li>SEOコンサルを始めて２年目で、年商3000万円。利益も９割で残しました。※営業パートナーも超優秀だった。</li><li>ブログで月間200万PVと、売上は２億円くらい。マナブログのブランド名も広め、今でも流入しています。</li></ul><p>2011年からSEO市場を見ており、かなり得意です。最近はコンサル事業を再開するか迷っているけど、とりあえず考えを書きます🙋‍♂️</p><hr><p>AI時代のSEO戦略とは。</p><ul><li>その①：クラスター向けの発信</li><li>その②：チームは、最大で２名</li><li>その③：実名と顔出しにて発信</li></ul><p>今のインフルエンサーの動きとも重なるので、セットで解説します。</p><hr><p><strong>■その①：クラスター向けの発信。</strong></p><p>まず従来のSEOテクニックを使っても、もう厳しいです。キーワード選定も、長文記事も、実在しないライターを作りまくる戦略も厳しい。</p><p><strong>SEOは「他者との比較」で戦略を考える必要があり、上にあげた例は「AIで自動化」が出来るので、つまり優位性がない。</strong></p><p>優位性のない戦いでは、基本的に「大企業」が勝ちます。なぜなら「ドメインパワー」が強いから。つまり「信頼の力」です。</p><p>例えば「<a href="https://my-best.com/">Mybest</a>」のサイトは、最近はCMを増やしてますよね。資金力で商品を買い、専門家がレビューしてCMでも広める。強いです。</p><ul><li>弱者は、どうしたらいいか？</li></ul><p>それは「生まれる前のニーズを取り込む」です。いや、正しくは、「生まれつつあるニーズを取り込む」ですかね。例を挙げます。</p><p><strong>狙うべきは「コミュニティやクラスター」で、つまり「同じ価値観を持った人々の集団」です。ここに、全力でマーケしていく。</strong></p><p>コミュニティだと分かりやすく、例えばイケハヤさんとか、令和の虎でも、その周りには「その価値観に共鳴した人々」がいます。</p><p>このコミュニティに参加して、そこの人々に愛を持って接し、その人々が欲しがる情報やツールを提供していく。これだけです。</p><hr><p>クリプト界にマーケする方法。<br>続いては「クラスター向け」の話です。</p><p>クリプト界のトップにはVitalik氏がいて、そこにETHコミュニティ、Uniswapコミュニティ、a16zコミュニティなどがある。</p><p><strong>仮に「日本産のDeFiレンディングサービス」を売りたいなら、「自社の価値観と最も共鳴するであろうコミュニティ or クラスター」を狙う。</strong></p><p>彼らと一緒に活動し、全体のプラスに向けて動く。適切にGiveできれば信頼が貯まり、やがて自社サービスに興味を持つ人も増えていく。</p><p>もはやSEOマーケではなく、価値観マーケティングです。マーケ界の神であるコトラー氏は「Spiritual Marketing」と呼んでいます。</p><hr><p><strong>■その②：チームは、最大で２名</strong></p><p>海外の動きを見たら分かりますが、多くのITワーカーがリストラされています。リストラされている人の特徴は、、</p><ul><li>マーケターというより、過去の成功法則やルールに則り、その作業やレポートが得意だったマーケ人材が失業している。</li><li>全体設計できるエンジニアや、会社に意見できるエンジニアが生き残り、真面目に勉強してきたエンジニアが失業している。</li><li>バズや感情に沿ったライティングではなく、SEO分析して、それに忠実にライティングしてきたライターが失業している。</li></ul><p><strong>申し訳ないですが、言うならば「付加価値はそこまで高くないけど、ボリュームの多い作業を担ってきた方々」です。</strong></p><p>ここに、「24時間稼働で、トップ10%に入るレベルの能力を持つAI」が出てきた。それを「月20ドルくらい」で雇える。</p><p>こうなると、残るのは「トップ５%」に入れる人材です。本音を言うと、「トップ１〜３%」だと思う。あとはAIが担っていく。</p><p>そして従来型の組織編成をすると、結局は共倒れすると思います。<a href="https://x.com/lennysan/status/2086874029026414718">AI界は採用プロセスも変化</a>しており、一言でいうとヘッドハンティング。</p><p><strong>１人の、圧倒的な人材を口説く為に、何ヶ月もの時間をかける。Cursorの採用担当者は「書類選考は時間の無駄」と話しています。</strong></p><hr><p>今後の「僕の戦略」について。</p><p>気持ちが生ぬるかった時期は「雇用を増やしたいなぁ」とか思っていたけど、今は切り替えました。最大で２名です。</p><ul><li><strong>自分：</strong>意思決定、マーケティング</li><li><strong>パートナー：</strong>それ以外の、全業務</li></ul><p>要するに僕の仕事は「CEOとCMO」を兼ねており、パートナーは「現場の全ての責任者」です。あとはAIと、細かい外注で回せる。</p><hr><p><strong>■その③：実名と顔出しにて発信</strong></p><p>ネットで匿名発信する人は、実生活に影響を与えたくない人で、言葉を選ばずに言うと「少し逃げ腰」なんですよね。</p><p>だから心無いことを書けたり、自分の価値観に反したことも出来る。しかしこのスタンスだと、AI時代は厳しいと思う。</p><p><strong>Xを例にすると分かりやすいですが、今は「クレカ情報とアカウント」が紐づいています。だから、そこで「信頼の土台」を作れる。</strong></p><p>AIを使えば「無限に架空人物」を作れるので、このような時代では、「結局は本名で、リスクを取って発信する人」が強い。</p><p>なおクリプト界だと、逆に匿名文化の場合もありますが、それならその匿名アカウントを、１人の自分として育て続けるイメージ。</p><p>アカウントを複数で作ったり、使い分けるのは、リスク回避しているかもだけど、５〜10年スパンで見ると、信頼が貯まらないだけです。</p><hr><p>という訳で、以上です。</p><p><strong>かなり厳しい意見を書きましたが、間違いない事は「過去の延長線に未来はない」です。</strong></p><p>現実世界とネット世界を「１つ」と考え、常に本当の自分として、そして自分の価値観を捨てずに、行動していく。</p><p>何か質問があれば、有料メンバー限定で回答するので、メールください。</p><ul><li>manablog.ai@gmail.com</li></ul><p>大きな変革ですが、海外では１万人規模の会社でも、高速に壊し、再構築しています。小さなチームなら、痛みは少ないです。<br>マナブ</p><hr><p>※PS：書いた後に気付いたのですが、メディア構築に何も触れていない笑。それぐらい優先度が低いという意味でもあるけど、補足すると、</p><ul><li>コミュニティやクラスターが欲しがる情報を、その読者層が好む文体やデザインでメディアに掲載する</li><li>FAQはなるべく細かく、超ニッチなニーズを拾う形で、公式HPに掲載する</li></ul><p>これくらいやればOKだと思う。キーワード選定してSEO記事を書いてもいいけど、もはやBotしか読みに来てないサイトばかりだと思う。</p><p>現実世界で信頼を貯めるのと同じように立ち回る。心に嘘をつかずに行動する。これが大切と思います🧘</p>]]></content:encoded>
  </item>
  <item>
    <title>【雑談回】意識を失った直後の感情メモ + 事業アイデア</title>
    <link>https://mblog.com/mbletter-20260820/</link>
    <guid isPermaLink="true">https://mblog.com/mbletter-20260820/</guid>
    <pubDate>Thu, 20 Aug 2026 00:00:00 +0900</pubDate>
    <category>Newsletter</category>
    <content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは、マナブです。</p><p>本日は雑談です。有料メンバーのみに配信。１つ余談を書くと、YouTube再開したら、懐かしいアンチコメ(?)があり、昔を思い出した笑。</p><p>細かく付き合っても仕方ないですが、これから厳しくなる日本を考えつつ、そういった方の現在や未来を考えると、少し悲しい気持ちです。</p><blockquote><p><em>私には全ての生徒は救えない。だったら、誰が救えて、誰が救えないのか。</em></p><p><em>自分を救おうとしている人間しか、私は手助けできない。</em></p></blockquote><p>読者の方から「<a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0GNYSGFKN">宙わたる教室</a>」をオススメされまして、楽しく読んでます。ネット世界の無料広場（YouTubeやX）は、正にこれだなと。</p><p>今の時代、情報コントロールは昔より少ないし、受け取り方次第で、１つの情報、１つの文章で人生は変化します。このベースを作るのが、心だと思う。</p><p>これからSNS再開しつつ、完全にメンタル安定で動ける仕組みとツールを作ろうと思います。こういったツールが増えると、結局は人々が分断しそうですが。</p><p>とりあえず僕が手助けしたり、今後の人生で「Season以上の友人」になりたいのは、ここの閉じた場所の方々のみです。</p><hr><p>前置きが長くなりました。本題です。</p><p>事故直後で血だらけになり、５分ほど記憶障害でしたが、すぐ「ブロガー魂」が戻り、その当時の感情をメモしました。</p><p><strong>普段から瞑想すると、自分の客観視が上がり、幸福度が高まります。その事が分かるメモなので、原文を共有します。</strong></p><blockquote><p>赤っぽいのに、そのまま行ったな〜。</p><p>あ、（スローモーション）、ガン!!</p><p>気付いたら車の外にいて、その直後は自分が何で、この場所に来たのか、覚えてなかった。10分くらいで回復。</p><p>その後は救急車で病院。<br>看護師さんは美人でした。</p><hr><p>僕の顔を縫った女医さんは新人のようで、ベテラン医師から習いつつ、「そうそう、よーし、引っぱるなよ」と教わっており、</p><p>暇だから、ずっと瞑想してたら、途中から感謝の念ばかり出てきて、自分は１人じゃ生きれないことを深く痛感した。</p><hr><p>手術室からベッドまでの移動中は、タイの病院事情と日本の素晴らしさを話していたら、少し笑いを取れたので良かった。</p><p>お盆なのに、どんどん運ばれてくる人々。働いてくださってる方々に、心から感謝だなと思った。</p><p>今は検査待ちで、なんか胃の左くらいが痛いけど、まぁ多少の故障くらいだろう。</p><p>車は大破したので、当たりどころが悪かったら死んでたかも。</p><hr><p>これで死にかけたのは３回目。</p><p>初回は腫瘍 + 全身麻酔。次はフィリピンで強盗 + ホールドアップ。そして今回が３回目かな。７針くらい縫って、まぁOK。</p><p>母の方が気が動転してそうで、僕は救急車の中でも瞑想してた。まぁ焦っても仕方ないと</p><hr><p>尿瓶でおしっこするのは、相手に申し訳ないな。</p><p>人は支え合いだし、今回の事故は、運が良かった。３回も生かされた。</p><p>７針を縫ったので（目の左あたり）、打ちどころが悪かったら失明だったと思う。</p><p>今は見えるし、文字も書ける。幸せだなと</p><hr><p>これから兄が来てくれるみたいだけど、兄も忙しいだろうし、別に事後の連絡でいいと思ったけど、母が勝手に連絡していた。</p><p>とりあえず、本日のタスクは休むだけ</p><p>身分証がないので、僕の名前は「松戸太郎 1659」になった笑。</p><p>瞑想するか。</p><hr><p>実家の木が枯れた。<br>僕が生まれた時、兄が生まれた時の木。</p><p>兄の木はどんどん立派に大きく、僕のは一旦枯れて、また復活してきた。</p><p>まだ、大丈夫だと思う。</p><p>本当に、かすかな差だった。</p><p>僕の席の、少し前に衝突した。</p><ul><li>あと少し、後ろだったら</li><li>相手車のSpeedが速かったら</li></ul><p>全く別の未来だった。</p><hr><p>兄が来た。</p><p>２人でゴリゴリ、中国AIの話をした笑。</p><p>兄は毎月出張で、次は上海らしい。AIロボットの件。トレンドですね。兄と話したら、急に元気になった。ありがとう。</p><hr><p>死ぬ事以外はネタになる。</p><p>死んだ後のネタは、日記に全て書いている。</p><p>AIが生まれた日、みたいなタイトルで出版しといて。 To 奥さん（印税あげる）</p><hr><p>そういえば、兄との会話が面白かった。</p><p>マナブ「車が大破したわ」</p><p>兄「今の車は潰れやすく作ってあるみたい」</p><p>マナブ「へぇ、そうなんだ」</p><p>→共感なしの会話。この後はAIトーク。</p><hr><p>コロンビア人の友人を思い出した。<a href="https://www.google.com/search?q=%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%82%B3%E3%82%B9%E3%81%AE%E8%88%9E%E5%8F%B0%E3%81%A8%E3%81%AF&amp;oq=%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%82%B3%E3%82%B9%E3%81%AE%E8%88%9E%E5%8F%B0%E3%81%A8%E3%81%AF&amp;gs_lcrp=EgZjaHJvbWUyBggAEEUYOdIBCDEwMzFqMGo3qAIAsAIA&amp;sourceid=chrome&amp;source=chrome.ob&amp;ie=UTF-8">ナルコスの舞台</a>が出身地。</p><p>３回くらい刺されて、殺されかけており、最近の話では、刺されそうになったから刺し返し、相手が倒れたと言っていた。</p><p>殺人犯…笑。</p><p>まぁ日本は平和だし、幸せだなと。</p><p>下の世話までやってもらう人々。自分も最後はあぁなるなら、もう誰にも威張ったり、調子に乗れないなと。</p></blockquote><p>以上がメモです🙋‍♂️</p><hr><p>話が変わり、事業アイデアです。</p><p>本日にちょうど、イケハヤさんが「<a href="https://ihayato.substack.com/p/2-048">フリーランスの仕事が無くなる</a>」といった記事を書いていましたが、正にそれと繋がります。</p><p>ちなみに日本は「AI導入率」が世界的に低く、もう少し仕事は残るかもですが、あと１〜２年かなと。失業が増えるはず。</p><p>外資で働いていた友人達は、その９割が「半年前」に解雇されています。これがグローバルの速度感。日本は、少しラッキーです。</p><ul><li><strong>事業アイデア：訪問営業 + 庭の木を切る</strong></li></ul><p>笑っちゃうかもですが、無理にAIで稼ぐより、よっぽどマシかなと。例えば僕は、毎日１アプリを作っていますが、そこで思うことは、、</p><ul><li>以前なら、10アプリを作って、１つが少しでも伸びたらラッキーくらいの感覚</li><li>今なら100アプリを作って、１つが少しでも伸びたらラッキーだけど、たぶん無理</li></ul><p>こんな感じ。海外を見てると、毎日アプリ公開しつつ、きれいなLP作成も自動化している人を見かける。しかし、全く伸びてない。</p><p>あと昨日に中島聡さんのメルマガを読んでいたら、天才エンジニアの彼も「ソフトウェア開発で稼ぐのは厳しいですよ」と書いていた。</p><ul><li>じゃあ、なぜ僕は開発するのか？</li><li>マーケ能力とフォロワー資産を、現時点で持っているから。</li></ul><p>今のインフルエンサーは、言うなれば「国」を作っており、僕もメルマガ内で「他の人も発信できる仕組み」を入れようと思ってます。</p><ul><li>マナブ国にて、そこで働く感じですね。</li></ul><p>別に国王になりたくないですが、もうこの方法しか残っていない。だから全力で動いてみて、全力で変化に適応するしかない。</p><hr><p>話を戻して、庭の木を切る件。</p><p>僕の地元は高齢者ばかりで、母が言うには「最近はみんな、庭師を呼んでるよ〜。10万とかかかるよ」と言ってました。</p><p>仮に２万円だったとしても、もしくは１万円でも庭作業は１〜２時間で終わります。この市場は、地元ヤンキーが競合です笑。</p><p>ぶっちゃけ、僕の読者さんなら余裕で勝てるはず。そして家の人に会ったら「ネット通販の設定を手伝いますよ」と言えば良い。</p><p>アップセルです。マニュアルは、その場でAI出力して、あとは紙で渡せばいいし、LINE交換して、顧客管理はAIに任せる。</p><ul><li>Brainで稼ぐより、よっぽどイージーです。</li><li>顧客リストという、最大の資産も増える。</li></ul><p>というわけで、試しに家に、各種業者を呼んでみます。チップを渡しつつ、色々と内情を聞いてみようと思います🙋‍♂️</p><p>こういった事業に興味ある方は、いつでも気楽メッセください。出資しますし、マーケや設立など、全てサポートします。</p><ul><li>連絡先：manablog.ai@gmail.com</li></ul><p>というわけで、以上です🙆‍♂️<br>マナブ</p>]]></content:encoded>
  </item>
  <item>
    <title>僕の日常の「AI活用」を全て話す【多分、上位１%です】</title>
    <link>https://mblog.com/mbletter-20260819/</link>
    <guid isPermaLink="true">https://mblog.com/mbletter-20260819/</guid>
    <pubDate>Wed, 19 Aug 2026 00:00:00 +0900</pubDate>
    <category>Newsletter</category>
    <content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは、マナブです。</p><p>２日前に交通事故に遭い、救命救急に運ばれました。ワンチャンで死んでたけど、奇跡的に軽傷で、ラッキーでした。</p><p>救命の方々は本当に頑張って働いており、心から感謝です。僕も、自分が出来る最大限をやろうと思えました。</p><p>あと母はもう70歳で、運転も危ないので、今回を機に運転しないと言っていたので、トータルで良い出来事でした🙆‍♂️</p><hr><p>それはさておき、本日はAI活用の話です。</p><p>先日にオフ会を開き、多くの人は全然AIを使ってない事に驚愕しました。もう発信する事はないと思っていたけど、違った。</p><p>なので本日は僕の「日常でのAI活用」を話します。オフ会は年収で数千万プレイヤーもいたけど、皆さん知らなかったので、たぶん有益。</p><p>７つのAI活用を書きます📝</p><hr><p><strong>■その①：自分専用のAIを作る。</strong></p><p>ここがスタート地点で、まずは「自分の過去記事、過去のメール、発信、カレンダー」など、持っている全ての情報をAIに渡します。</p><p>これで情報量が増えるので、回答精度が大幅にアップする。AIから「自分の事業に沿った回答」も、常に得られるようになります。</p><p><strong>方法は簡単で、まずターミナルでClaude Codeをインストールする。その後に僕が「<a href="https://claude.ai/code/artifact/4e5cda20-4810-4f97-a53e-40fae1276bf6">専用プロンプト</a>」を作ったので、これを読ませる。</strong></p><p>ターミナルとClaude Codeが分からない人は、AIに聞いてください。あとClaudeの月20ドルプランに課金。その後に僕のプロンプトを貼る。</p><p>これで「スタート地点」に立てます。PCを使ってください。</p><hr><p><strong>■その②：気になる記事は、ワンクリック要約</strong></p><p>多くの人は「この記事を読むか → コピペして要約」だと思いますが、それじゃあ遅いです。無駄な「指の動き」があり過ぎる。</p><p>僕は「Brave」がメインブラウザなので、自分用の拡張機能をAIで作っており、ワンクリックで自分専用AIが立ち上がり、要約されます。</p><img src="https://mblog.com/img/mbletter-20260819/1.jpeg"><p>自分専用AIで要約すると、その記事は「自分の事業に活かせる内容なのか」まで話してくれます。</p><p>多くの人はChatGPTのメモリー機能で、それが「自分最適のAI」と考えるかもですが、ChatGPTがアプデされると動きが変わるはず。</p><p><strong>その①で書いた方法だと、どのAIを使っても、同じ精度で返答がきて、仮に安いAIが出たら、それをAIに伝えたら乗り換えも可能。</strong></p><p>Braveでも、Chromeでも、拡張機能はAIが３分で作ってくれます。この文章をコピペして、それでも作ってくれます。</p><p><strong>なお重要なことは、じっくり読みたい記事は、Kindleに送信しています。要約は完璧じゃない。AIに「Kindleに送って」と言うだけ。</strong></p><hr><p><strong>■その③：作りたいサービスは、その場で開発</strong></p><p>昨日にXを見ていたら、「<a href="https://x.com/levelsio/status/2087002811204579669">ホテルの比較サービス</a>」のツイートを見かけました。言うまでもなくAIにコピペして、その場で開発。</p><blockquote><p><em>このサービスを作って、納品して。明日に確認するから、アプリ開発ダッシュボードに入れておいて。</em></p></blockquote><p>これで完了。アプリ開発ダッシュボードも、もちろん自作です。作るアプリが増えてきたので、秒速でAIに作ってもらった。</p><img src="https://mblog.com/img/mbletter-20260819/2.jpeg"><p>あとは散歩するでも、寝るでもして、翌日とかにダッシュボードで見たら納品されており、そしてAIに「アプリを開いて」と言うだけ。</p><p>アプリを開く作業も、大量にアプリを作り過ぎており、自分で探すと面倒なので、全てAIに任せています。</p><p>PCに向かって話し続けているので、カフェでノマドは不可能になりました。AIノマド時代は、自宅作業です🧘</p><hr><p><strong>■その④：良い旅行先も、すぐにコピペする。</strong></p><p>Xを見ていたら「<a href="https://x.com/levelsio/status/2087909369853710707">中国旅行のプラン</a>」を見つけました。言うまでもないですね。コピペ。そして、これです。</p><img src="https://mblog.com/img/mbletter-20260819/3.jpeg"><p>このように「旅行プラン」も蓄積されていき、自分がやる事は「意思決定、行動、理解」くらいになりました💁‍♂️</p><hr><p><strong>■その⑤：日常のアプリは、基本は自作。</strong></p><p>Claude Codeは「ターミナルアプリ」から使うと便利ですが、ターミナルは少し見づらい。だから自作しました。</p><img src="https://mblog.com/img/mbletter-20260819/4.jpeg">
<p><em>自分用に見やすく開発したターミナルアプリ</em></p><p>ランチャー機能もあり、キーボードで「CC」と打つと、新規でAIが立ち上がります。AIを立ち上げまくり、無限のAI生活です🤖</p><hr><p><strong>■その⑥：日常の思考は、紙にメモする。</strong></p><p>スマホは基本電源オフで、持ち歩きません。その代わりに「モレスキンの小さな手帳とペン」を持ち歩き、思考はメモする。</p><p>最近は「毎日１時間半の瞑想ルーティン」で、作業時間以外は「あぁ自然が綺麗だな」とか「好きな音楽の脳内ループ」が起きてます。</p><p><strong>幸せに過ごすと、勝手に、考えずにアイデアが落ちてくるので、それを紙に書く。そして家でAIに読み聞かせる。</strong></p><p>例えばアプリ開発のアイデアなら、AIに「これを３パターンで作って納品して」と頼めば、あとは自動。ランチでも食べつつ待つだけ。</p><hr><p><strong>■その⑦：普段の情報集めは、Kindle活用。</strong></p><p><a href="https://github.com/manabubannai/kindle-life-mac/releases/latest/download/Kindle.Life.dmg">Kindle Life</a>というアプリを自作しており、オフラインで読書しつつ、思いついた事をハイライトしてメモします。</p><p>そのハイライトに「タスク」の文字を入れておくと、Kindle Lifeのアプリが自動で整理してくれて、PCに表示されます。</p><img src="https://mblog.com/img/mbletter-20260819/5.jpeg"><p>そしてタスクを、AIに投げるだけ。</p><p>別にスマホでも可能ですが、ずっとスマホを使うと頭が疲れ過ぎます。だから、日常ではKindleを活用しています。</p><p>そして瞑想的に生き、自然に感謝しているくらいの方が、幸せに「AI時代」を過ごせると思っています🌞</p><hr><p>以上。ざっと書きました。</p><p>全て実行したいなら、この全文をAIにコピペして、AIに渡せば可能です。しかし「理解」は外注できないので、そこだけ注意です。</p><ul><li>思考は紙</li><li>作業はAI</li></ul><p>要するに、</p><ul><li>思考は紙 <strong>→ 理解は外注できない</strong></li><li>作業はAI <strong>→ 作業はAIに外注する</strong></li></ul><p>これが、今の僕の人生です。良いAI Lifeを🙋‍♂️<br>マナブ</p>]]></content:encoded>
  </item>
  <item>
    <title>交通事故に遭いました（元気です🙆‍♂️）</title>
    <link>https://mblog.com/mbletter-20260817/</link>
    <guid isPermaLink="true">https://mblog.com/mbletter-20260817/</guid>
    <pubDate>Mon, 17 Aug 2026 00:00:00 +0900</pubDate>
    <category>Newsletter</category>
    <content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは、マナブです。</p><p>交通事故に遭いまして、ワンちゃんで死んでいたけど無事でした。</p><p>何度も死にかける人生。しかし生きてる。３〜５日で復帰します。</p><p>オフ会は中止になりそうなので、そこだけ共有です。また連絡します🙆‍♂️<br>マナブ</p>]]></content:encoded>
  </item>
  <item>
    <title>全てのSNSに復帰します🙋‍♂️【完全に愛のない、SNS運用の戦略】</title>
    <link>https://mblog.com/mbletter-20260816/</link>
    <guid isPermaLink="true">https://mblog.com/mbletter-20260816/</guid>
    <pubDate>Sun, 16 Aug 2026 00:00:00 +0900</pubDate>
    <category>Newsletter</category>
    <content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは、マナブです。</p><p>アホなプライドも捨てたし、マインドも固まったので、必要な「センターピン」を全て倒していきます🧘</p><hr><p>全てのSNSを再開します。</p><p>本来なら、３ヶ月前に動くべき内容でした。なのにブレーキを踏んでおり、しかし、もうやめます。背景と戦略を書きます。</p><p>まずAI時代には、UIが無くなっていく。なぜなら、人それぞれで見やすい画面は異なるので、都度でAI生成すれば良いから。</p><p>ノマド界のレジェンド的な存在であるDerek Sivers氏は、<a href="https://sive.rs/off23">ネット接続を１日１時間</a>にして、かつ発信はAIで<a href="https://sive.rs/socials">全プラットホーム</a>に投げてる。</p><p>AIエンジニア界のトップランナーのPieter Levels氏も、<a href="https://x.com/levelsio/status/2083177065453420907">Xの内容をコピーしてメルマガでも同時配信</a>しており、この流れです。</p><p>分かっていたのに動けず、心の弱さです。</p><hr><p>今のSNSは、中毒性がヤバい。</p><p>世の中を見たら分かるはず。僕の悪い趣味は、他人のスマホを覗くこと。多くの人は「習慣と依存」でスマホ操作をしており、、</p><ul><li>まずインスタを開いてストーリーを確認</li><li>さっき見たばかりで、もちろん更新なし</li><li>次にインスタDMを見て、メッセは無し</li><li>次にホーム画面に戻って、LINEを開く</li><li>友人に送ったメッセの既読を確認する</li><li>そして、またインスタに戻り、繰り返し</li></ul><p>このような人ばかり。これで脳内のリソースを使い、あと下を向いてばかりなので姿勢が悪くなり、日常から口が開いてる人が増えた。</p><p><strong>全て世界的なニュースになっているけど、多くの人は「自分のタイムライン」という安心フィルターで生きてるので、何も気付いていない。</strong></p><p>だからSNS再開するなら、マイルールが大切。</p><hr><p>完全に愛のない、SNS運用。</p><p>僕が愛を注ぐのは、有料メルマガだけです。その上で、SNS再開における「心を守る、マイルール」を考えました。</p><ul><li>SNSは開かない</li><li>全てAIが運用する</li><li>その事をSNSに書く</li><li>コメントは基本、全て閉じる</li><li>認知を得るツールとして活用</li></ul><p>これです。有料メルマガだけに注力しても良いですが、基本は伸びません。海外をリサーチしたら分かりますが、伸ばすには、</p><ul><li>メルマガに全力を注ぐ</li><li>他チャネルには、メルマガを薄めた内容を投稿</li><li>全ての集客先をメルマガに統一し、毎日繰り返す</li></ul><p>伸びてる人は、これだけです。なお、僕はメルマガを軸にしますが、人によっては「音声」でも良いし、もしくは「動画」も良い。</p><p><strong>考え方は、「最も自分らしくあれる伝達手段」を選んだら良くて、僕は「文章」です。この一次情報ソースを、AIに自動運用してもらう。</strong></p><hr><p>SNSでは、何を発信するのか？</p><p>有料メルマガを、そのまま全て流します。え？って感じですよね。そんなことしたら、課金する意味ないじゃん、と。</p><p><strong>ただ、この先の未来で情報の価値はゼロに近づき、現物や電力といったエネルギーに価値が移る。あとは「体験」です。</strong></p><ul><li>有料メルマガの売りは「体験」にします。</li></ul><p>これから月１回でリトリートや、何かしら勉強会、旅企画をします。あとはメンバーに投資したり、質疑応答など。</p><p>このモデルで回ると思っており、これでも課金するのは、たぶん「お金に余裕があり、この意味を理解する人」です。</p><p>あと僕はCodeBeginというプログラミングスクールで２億円ほど稼いでいますが、当時から教材は「無料公開」でした。</p><p>それでも売れた。多くの人は「体験」を買っていた訳です。有料メルマガも、この形式にして、メンバーが発信できる場所も作ります。</p><hr><p>という訳で、以上。今日から進めます🙆‍♂️</p><p>あと瞑想リトリートも明日くらいにローンチします。なお、参考までに各SNSの運用をまとめておくと、</p><ul><li>X：リプライを閉じる</li><li>インスタ：イイネなど非表示</li><li>Podcast：メルマガの読み上げ（一発撮り）</li><li>YouTube：コメ欄は放置（この旨も書く）</li><li>Facebook：むしろコメントを開いて交流</li><li>LinkedIn：メルマガを英語化して発信</li></ul><p>TikTokは、、今って長尺も出来るんでしたっけ？ 忘れました。ショート動画まで広げる気はないので、AIの判断に任せます。</p><p>なお、この運用にすると、有料読者が大幅に増えます。しかし現時点の読者はVIPとして別管理して、今月のオフ会などに招待します。</p><p>SNSから流入する読者は、例えば３ヶ月くらい購読してないと、オフ会やイベントに参加できない仕組みにしようと思います。</p><p>ではこの文章をAIに読ませ、動かします🙋‍♂️<br>マナブ</p><hr><p><em>※PS：同時投稿をスタートしました。同時に「発信プラットフォーム」も開発。さらに別軸で、５つくらいアプリ開発してます。爆速で学びつつ共有します〜📝</em></p><img src="https://mblog.com/img/mbletter-20260816/1.png"><hr><p><span>Macアプリを作ったので、無料配布します🧘（その①）</span></p><p><span>名称は「Zen Write」で、起動するとすぐ書ける、１ページだけのミニマル執筆アプリです。書くことに集中できます。スマホ幅にも切り替え可能。</span></p><ul><li><a href="https://github.com/manabubannai/mbnote/releases/download/v1.3.1/ZenWrite.zip"><span>ダウンロードURL</span></a></li><li><a href="https://github.com/manabubannai/mbnote"><span>コードも全て公開</span></a></li></ul><p>僕も使いつつアプデしますが、不具合があれば「メニューのバグ報告」から連絡ください。AIが自動でアプデします。</p><hr><p><span>Macアプリを作ったので、無料配布します🧘</span>（その②）</p><p><span>名称は「Eikana」で、左右の⌘キーを単押しするだけで「英数/かな」が切り替わります。</span></p><p><span>USキーボード派の定番だった「</span><a href="https://ei-kana.appspot.com/"><span>⌘英かな</span></a><span>」が新しいmacOSで動かなくなったので、同じ使い勝手で作り直しました。</span></p><ul><li><a href="https://github.com/manabubannai/eikana/releases/download/v1.2.0/Eikana.zip"><span>ダウンロードURL</span></a></li><li><a href="https://github.com/manabubannai/eikana"><span>コードも全て公開</span></a><span> </span></li></ul><p>インストール後に、<span>初回だけ「システム設定 &gt; アクセシビリティ」で「許可をオン」にしてください📝</span></p>]]></content:encoded>
  </item>
  <item>
    <title>インフルエンサー時代は、完全に終わったと感じた件（オフ会）</title>
    <link>https://mblog.com/mbletter-20260815/</link>
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    <pubDate>Sat, 15 Aug 2026 00:00:00 +0900</pubDate>
    <category>Newsletter</category>
    <content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは、マナブです。</p><p>仙台のホテルで書いてます。案の定で、最高のオフ会でした。僕が19時に寝ようとしたら、マサトさんに止められて良かった。</p><p>結局１時半まで話し、素晴らしい時間でした✨</p><hr><p>インフルエンサー時代の終了。</p><p>無理すると風邪をひきそうなので、ただリアルな気持ちが覚めない内に、メルマガに書いておきます。</p><p><strong>まず思ったことは、会話の中で「インフルエンサーの話が、ほぼ出てこない」です。</strong>これは最近に、人に会う度に思っていました。</p><p>結局のところ、情報は上流から下流に流れていき、その情報に沿って人々の行動が変化していくと思います。</p><img src="https://mblog.com/img/mbletter-20260815/1.avif"><p>上記の「左から右」に変化が起き、僕の周りにいる方々は、イノベーター層やアーリーアダプター層です。以前と比較すると、、</p><ul><li><strong>コロナ前後：</strong>イノベーター層の人と会うと、ほぼ全員がYouTubeの話をしていた。当時はドバイで億万長者達と話していた。</li><li><strong>2017年〜2020年：</strong>身近な友人は「アフィリエイト、ブログ、SNS」の話をしていた。ここがセンターピンだったと思う。</li></ul><p>僕はネット中心に情報を集めて、あとはリアルな人と会って現在地を確かめ、そこから「自分が乗れる波」を見ています。</p><p><strong>今回に感じたことは、もう皆さん「AIとマーケ」の話しかしておらず、結局はここがセンターピンなんだなと思っています。</strong></p><hr><p>過去を捨てた人から、変わっていく。</p><p><strong>2020年に与沢さんが話していたことが、今でも頭に残っています。それが「気付いた人から、変わっていく」です。</strong></p><p>もうAI時代はスタートしており、これを読んでる「アーリーアダプター層」の方々なら、感情では気付いているはず。しかし変化できない。</p><p><em>※僕が「アーリーアダプターの先端くらい」なので、たぶん皆さんも同じくらいの位置。</em></p><p>僕もそうだったのですが、やはり過去の成功体験が強烈だったりして、次のフェーズに進むのが難しい。過去に縛られている状態です。</p><ul><li>とはいえ、もうやめました。</li></ul><p>本当は、２年前からメルマガ有料化すべきだったし、それを指摘してくる友人もいた。しかし、、プライドですね。</p><ul><li>マナブ「最近は、メルマガを有料化したんですよ」</li><li>知人や友人「そうなんですね。何人くらいいるんですか？」</li></ul><p>このような時に、昔ならYouTubeで50万人とか、Xで35万人とか、誰に聞かれても驚かれる数字を言えた。</p><p>今は200人なので、この道が正しいと気付きつつも、アホなプライドが邪魔して、次の変化を起こせなかった…。</p><hr><p>やはり自分は、アホすぎる。</p><p>例えばイケハヤさんやキンコン西野さんのように、無料も有料もサクサク発信できるなら良いですが、僕には不可能。</p><p>メルマガ１つに集中するのが精一杯で、これで２〜３時間はかかる。あとの２〜３時間でAI学習や読書で、１日は終了。</p><p><strong>選択と集中の大切さを発信しつつ、自分は「過去の栄光」に執着し、そのプライドに「選択と集中」をしていた。アホです。</strong></p><ul><li>でも、完全に目が覚めた。</li></ul><p>仮に70歳で死ぬとしても、あと30年以上あるし、この先はAI時代なのに、なにを血迷っていたのかなと。</p><p>あと金を稼いでリタイア生活みたいなこともしたけど、本当に暇だし、周りにも良い影響を作れないし、やはりアホ。</p><p>今回のメンバーは、僕より頭の良い人ばかりで、心の底から「なんでこんな優秀な人が、自分の発信を見てるんだ？」と思いました。</p><p>強いて、というか、唯一で自分に出来ることは、まず努力と継続かなと思い、ここは実行していく。次に心の透明度。</p><hr><p>心の透明度 = 摩擦を無くす。</p><p>良い意味でも悪い意味でも、僕は好きなことしかしてません。YouTube時代は、それに反したので、心にダメージを受けた。</p><p><strong>もちろん波乗りは重要ですが、波降りも大切。</strong>どこで降りるか。Xは好きだったので、逆に早めに降りれた。それが良かった。</p><p>YouTubeは、あと１年早く降りていたら良かった。反省です。そして今に乗るべきはAIですね。ここをやっていく。学びつつ共有します。</p><p>そして多くの人は「お金」という条件があると、急に判断力が低下する。光るものを持っているのに、視野が狭まる。</p><ul><li>まるで、筒の中を覗きつつ、</li><li>もうチャンスがありません、助けて下さい</li></ul><p>と言っているようなイメージです。という訳で、これ以上書いてもあれなので、伝えたい事を繰り返します。</p><ul><li>気付いた人から、変わっていく。</li></ul><p>SNSのキラキラ時代は終わり、今はSorrow（悲しみ）の時代に入り、<a href="https://www.bbc.com/news/articles/cn75740ezn8o">そのようなインフルエンサー</a>が伸びています。</p><p>情報強者のノマド界も、オジさんがカメラの前に立ち、<a href="https://x.com/yongfook/status/2081974308046512561">無編集で苦しい心境を吐露した発信</a>が伸びています。</p><p>僕は自分が進むなら、その後ろや近辺で多くの人が活躍できる道を選びたいと思っています。</p><p>だから瞑想したり、実店舗にチャレンジしたり、あとはAIコンサルのクライアントワークです。ここには大きな道を作れそう。</p><p>締め言葉が浮かばないですが、以上。</p><p>あと、オフ会の写真も貼ろうと思ったけど、もしかしたら顔を出したくない人がいるかもなので、仲間内の思い出として保存します。</p><p>カメラロールに思い出が増えたので良かったです。またオフ会します🙆‍♂️<br>マナブ</p><hr><p>Macアプリを作ったので、無料配布します🙋‍♂️</p><p>名称は「Kindle Life」で、KindleをMacに挿すとハイライト表示され、そしてハイライトに「タスク」と書くと、ToDoリスト化されます。</p><img src="https://mblog.com/img/mbletter-20260815/2.jpeg"><p>オフラインで読書しつつ、タスクを思いついたら、Kindleのハイライトを書きつつ、そこに「タスク」の文言を入れるだけ。</p><ul><li><a href="https://github.com/manabubannai/kindle-life-mac/releases/latest/download/Kindle.Life.dmg">ダウンロードURL</a></li><li><a href="https://github.com/manabubannai/kindle-life-mac">コードも全で公開</a></li></ul><p>※補足：ダウンロード時に「Suspicious」と警告が出るかもですが、公開したばかりのアプリに出る警告です。アプリは証済みなので、そのまま保存してOKです📝</p>]]></content:encoded>
  </item>
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    <title>５つぐらい同時に起業します🙋‍♂️</title>
    <link>https://mblog.com/mbletter-20260812/</link>
    <guid isPermaLink="true">https://mblog.com/mbletter-20260812/</guid>
    <pubDate>Wed, 12 Aug 2026 00:00:00 +0900</pubDate>
    <category>Newsletter</category>
    <content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは、マナブです。</p><p>本日は休むつもりだったけど、毎日１時間半の瞑想ルーティンを回すと脳が活性化しまくり、また１つ起業です。</p><p>皆さんも巻き込みます🙆‍♂️</p><hr><p>まず１つがペットホテル事業。これはパートナーを説得するフェーズで、整い次第のスタートです。</p><p>次がAI学習コミュニティ。昨日のメールに書いた通りで、ここで1000人のメンバー、つまり年商3000万円〜4000万円を目指す。</p><p>そして次がチェンマイの「昭和バー」の件で、これは物件が見つかり次第でのスタートです。僕はコンサル的に入る。</p><p>さらに次が「チェンマイの瞑想リトリート」で、アイデアが固まってきたので、全国ツアーが終わり次第でスタートします。</p><p>そして最後が「AIコンサルティング事業」です。ここで皆さんを巻き込みたく、本日はこれを書きます📝</p><hr><p>まず昨日は、友人のマサトさんと会いまして、牛タンとシーシャをしつつ、ひたすらビジネストークしていました。これがキッカケ。</p><ul><li>マサトさん「今は大手の◯◯社と仕事をしていて、AIコンサルとして入ってくれないかとオファーされているんですよね」</li></ul><p>この話を聞き、かつ先日も書いたけど、<strong>今の世の中は「現場に入りつつ、AI活用しまくれるコンサルのニーズ」が爆発で伸びている。</strong></p><p>そして本日に中島聡さんのメルマガを読み、</p><blockquote><p>AIを導入できるエンジニア需要の伸び方は異常です。2026年の初めには、採用計画をしていた企業は全体の５〜10%でした。</p><p>しかし年の半ばには70%に跳ね上がり、年末までに需要は「2100%増」になると予測されています。</p></blockquote><p>つまりビッグウェーブですね。続きます。</p><blockquote><p><strong>業界が本当に欲しがっている層は、業界知識と現場での信頼、そして実際にAIを動かした経験のある人です。</strong></p></blockquote><p>この３つは、僕は全て持ってるんですよね。</p><p>多くの人には「マナブ = ブロガーやYouTuber」と思われていますが、元々は「Web制作エンジニア」と「SEOコンサルタント」でした。</p><ul><li>Web制作事業は、２年で売上2000万円を作った。</li><li>SEOコンサルは、２年で売上3000万円を超えていた。</li></ul><p>これを損切りして、当時は「ブログ収益10万円」だったけど、完全にブロガーに移転しました、そして伸ばしてきた。</p><p>なぜ僕のブログが伸びたかと言うと、SEOコンサルで10社以上を１人で回し続け、大量のノウハウを得たから。</p><p>これをブログに活かして、億を稼いだ。</p><p>歴史は繰り返すというけど、またAIで同じことが起こっており、今の自分がやるべきは「コンサル業務だな」と思った。なので起業🌞</p><p><em>※現在は香港で法人設立を進めており、香港拠点にしようと思っています。</em></p><hr><p>そして、AIエンジニアを育てまくる。</p><p>まずは僕が現場に入り、爆速でノウハウを学び、知識を得ます。それを皆さんに還元して、</p><ul><li>現場に入れるAIエンジニア、を育てる。</li></ul><p>先ほども書いたように、ここは異常な速度で伸びており、営業しやすいし、あとは信頼があれば稼げるはず。</p><p>育てたAIエンジニアの方々は、例えば僕の会社に所属してもらい、僕の実績や信頼を分け与えて、更に伸ばしていく。</p><p>AIエンジニアスクールもできると思うし、そのあたりは進めつつ考えます。というか瞑想していると、勝手にアイデアが繋がります。</p><hr><p>という訳で以上。最後に１つ引用。</p><blockquote><p>昨日とよく似た今日は、何気ない分かれ道を。分かって選びそびれた。臆病のせいでしょう。</p></blockquote><p><a href="https://youtu.be/qVxuIblN7-U?si=rNKV1GpM_cunemoI">Superflyのこの曲</a>にハマっており、歌詞が示唆に富んでいる。<strong>同じ日常に見えても、意識を変えたら別世界になります。</strong></p><p>引き続きで、メルマガ共有しつつ進めます。あと僕がコンサルできる会社のトップを紹介してくれたら、初期受注額の50%を渡します。</p><p>月50万円〜で受ける予定なので、最低でも25万円は払えます。ただ個人事業や１人社長の会社以外でお願いします🙏</p><ul><li>連絡先：manablog.ai@gmail.com</li></ul><p>仙台の牛タン最高です!! 明日から山形オフ会なので、写真をお届けします〜🙆‍♂️<br>マナブ</p>]]></content:encoded>
  </item>
  <item>
    <title>結論、AI学習コミュニティを作ります🙋‍♂️</title>
    <link>https://mblog.com/mbletter-20260811/</link>
    <guid isPermaLink="true">https://mblog.com/mbletter-20260811/</guid>
    <pubDate>Tue, 11 Aug 2026 00:00:00 +0900</pubDate>
    <category>Newsletter</category>
    <content:encoded><![CDATA[<p><em>こんにちは、マナブです。仙台のホテルに着きました。下記は飛行機で書いたのですが、本日に共有です📝</em></p><hr><p>こんにちは、マナブです。<br>飛行機の中で書いています。</p><ul><li>結論、AI学習コミュニティを作ります。</li></ul><p>この有料メルマガが、そのまま「AI学習コミュニティ」に進化します。背景と展望、あとオフ会の件を書きます🙋‍♂️</p><hr><p>どうせ動くなら、爆速で稼ぎたい。</p><p>もはやお金は不要ですが、マリオがコインを集めるように、ポンポンと伸びる方が良い。そして思いました。</p><ul><li>「最も伸びるプランは、、なんだろう？」</li></ul><p>ここからの内容は、僕が事業を考えるときの思考プロセスです。空港を歩きつつ、１人で考えていました。さっそく書くと、</p><ul><li>まず何かをローンチするときは、常に裏側でローンチ合宿を走らせる。</li></ul><p><em>※補足すると、ローンチ合宿は僕が以前に主催した30万円の合宿で、当時は外貨サロンを売りつつ、その裏側で通話クロージングを見せていました。営業を教えつつ、目の前で僕の商品を売る、LIVE型の合宿です。</em></p><p>ローンチ合宿は良いプランなので採用。しかし売る商品がないので、さらに考えました。</p><p>肌感で売れそうなのは、、</p><ul><li>チェンマイで筋トレ瞑想リトリート。あと栄養学も教える。これは即スタートできそうなので、タイ帰国したら始めます。</li><li>あとはセールスライティング塾かな。AI時代はデザインも売り文句も均一化しやすい。僕が億を売ってきた文章術を教える。</li><li>もしくは、、SEOとマーケ会社を作るのもありかな。AI時代は根本からマーケ方法が変わる。ここのコンサルティング事業です。</li><li>もしくは、、AI学習コミュニティ(?)</li></ul><p>このようにアイデアを考え、頭でローンチした状態を描いたり、あとは「誰が最も喜ぶか」を考えます。</p><p><em>※このような思考が難しいなら、僕でもいいし、誰かと組むべき。適材適所だと思います。</em></p><hr><p>そして結論：AI学習コミュニティかな。</p><p>やはりトレンドが巨大だし、最近は色々な人に会っていますが、言葉を選ばずに言うと、やはり情弱の人が多い。</p><ul><li>最新のAIテクノロジーの進化を追う</li><li>AIエンジニアの意見、政府の動きを追う</li><li>英語コンテンツでAIの根本技術を学習する</li></ul><p>などなど。僕は繰り返してきました。ほぼニートだったので可能だったけど、本業のある人は厳しいと思う。</p><p>あと速度がヤバすぎて、過去最速の領域は「DeFiの進化」だったと思うけど、AIはそれを超えている。かつ、止まらない…。</p><p>AIエンジニア達が「<a href="https://www.pacingthefrontier.com/">進化が速過ぎるので、遅くすることを求める声明</a>」まで出しています。でも、止まらないと思います。</p><p>かつ先日も書いたけど、今は大手メディアの編集長が解雇されてる。世界中で情報コントロールも始まったので、カオスですね。</p><hr><p>AIコミュニティで、何をするか？</p><p>繰り返しですが、この有料メルマガをそのままアップデートします。値段も同じ。コンテンツ品質をグレードアップします。</p><ul><li>最新のAIニュース解説</li><li>毎週のAI講義（動画LIVE）</li><li>事業構築サポート + マナブと連携</li></ul><p>これらを追加します。火曜が「AIニュース解説」で水曜が「AI講義の動画LIVE」です。他の曜日は、今まで通りの発信。</p><p>日曜だけ休みで、その時に「<a href="https://mbletter.substack.com/p/ai">運動部の活動</a>」を流します。運動アプリを作ったのに、進みが遅くてスイマセン🙏</p><p>事業構築サポートは、随時で提携を受け付け、僕がアドバイスしたり、あとは協業もありです。一緒に起業しましょう💪</p><p>続いて、マーケティング方法も書きます。</p><hr><p>最初は、高額で売ろうと思った。</p><p>残念なことに世界は二極化していき、日本の未来も、かなり厳しいと思います。1ドル = 160円とかだし、海外旅行できなくなる。</p><p>だから有料化で「線引き」をするしかなくて、無料発信だと人が混ざり過ぎて、優秀な人ほど発言しなくなる。</p><p>だからAIコミュニティを30〜50万円くらいで売り、そこの少人数と事業を作っていく。これで数千万円の売上は狙える。</p><p>でも、なんか違うと思った。今朝の日記から引用します。</p><blockquote><p>朝から頭が冴えたというか、メルマガに全力を注ごうと思った。</p><p>どうせ稼ぐなら爆速で進めたいから、いくつかのプランを考えたけど、</p><p><strong>結局のところ、急がば回れ、だと思った。つまり、目の前のお客さんに全力貢献をする。</strong></p><p>自分の知名度的に、AI領域でトップ層を目指すことは可能だし、その為にも全力で学び、全力でGiveしていく。</p><p><strong>月額3,000円で「あり得ない内容」にしたら、結局は多くの人が集まってくる。</strong></p><p>まずは今の200名を対象に、全力ルーティンと満足の仕組みを作っていく。</p><p>タイミングが整ってきたら、自分が表に出て、更に宣伝していけば良い。</p><p>その為にも、意識を集中し、雑念を消し、メルマガというセンターピンを倒していく。</p></blockquote><p>僕が普段から話していることです。迷ったときこそ、目の前のお客さんに全力を注ぐ。これを読んでくださっている方々です。</p><p><strong>あと今回の有料メルマガは変わった形でローンチしており、それはなるべく「売らない文章」です。逆説的かもですが、</strong></p><ul><li>いきなり熱量を上げ過ぎると、コミュニティは失敗する</li><li>メリットばかりで売ると、お金だけ目当ての人が集まる</li><li>あえて「反応率が下がる文章」を書いて、人数を絞った</li></ul><p>SNS発信をしていた時期は、多くの人が集まってきました。そして蓋を開けて気付いたことは、友人が１人も増えなかった。</p><p>今の僕が交流する友人達は、SNSを辞めた後、もしくは「有料コミュニティ内の企画」で出会っています。</p><ul><li>SNS発信で集まってきた人達は、僕の「影響力 = お金」が欲しくて集まっていた。</li></ul><p>別にそういった人でも良いのですが、しかし今回は「コミュニティ活動を通し、共に起業していく」がコンセプトです。</p><p>となると、シーズナルな友人だと少し困る。</p><ul><li>Friends for a <strong>Reason</strong></li><li>Friends for a <strong>Season</strong></li><li>Friends for a <strong>Lifetime</strong></li></ul><p>これらの意味は、、</p><ul><li><strong>Reason：</strong>僕の影響力の為に集まってきた人々。共に大きなものを作りづらい。利益の為の関係。</li><li><strong>Season：</strong>何かの殻を破るために生まれる友情。やがて終わることもあるが、お互いの成長に繋がる。</li><li><strong>Lifetime：</strong>説明不要ですね。生涯で続く友情。Season Friendから、Lifetimeに進化すると思う。</li></ul><p>今までは「とにかく拡大」で「Reason Friend」も取り込んでいた。しかし発信は有料化し、「Season以上の関係値」を目指します。</p><p>というわけで以上です。今月は日本で人と会いまくり、タイ帰国後から実行していきます。お願いします🙆‍♂️<br>マナブ</p>]]></content:encoded>
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    <title>みんな自分の才能に気付いていない【無意識で、自動発動している】</title>
    <link>https://mblog.com/mbletter-20260808/</link>
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    <pubDate>Sat, 08 Aug 2026 00:00:00 +0900</pubDate>
    <category>Newsletter</category>
    <content:encoded><![CDATA[<p>みんな、自分の才能に気付いていない。</p><ul><li>自分の才能 ＝ 他の人より”簡単に”結果が出る領域</li></ul><p>例：筋トレ。僕は週５日で運動しているのに、全然大きくならない ＝ 結果が出ない。</p><p>一緒に始めたシュンスケさんは、マジで大きくなっている。かつ、アトピー症状も大幅に治り、ステロイドも使っていない。</p><p><em>※補足：筋トレだけじゃなく、彼が飲んでる漢方も効いています。</em></p><p>ここで言いたいことは、カッコいい領域で結果を出そうとしないこと。なぜなら、、</p><ul><li>カッコいい = 自分が憧れる</li><li>その人にとっては、<strong>その領域が簡単である可能性が高い</strong></li><li>しかし自分にとっては、<strong>その領域が簡単である可能性が低い</strong></li></ul><p>僕もそうだった。やっぱり起業家エンジニアに憧れたし、自分でWebサービスを運営して稼ぎたかった。</p><p>だからやってみたけど、上手く伸ばせず、だから「自分が結果を出せるイメージ」が湧く場所に注力した。</p><p><em>※エンジニア界隈は情報商材をバカにするし、尊敬する人が自分の活動をDisっていた状況…。</em></p><hr><p>例えば申し訳ないけど、僕からすると下記は本当に簡単というか、、歯磨きレベルです。</p><ul><li>継続する</li><li>発信する</li><li>毎日、書く</li><li>厳しいタスクの日々</li><li>最先端の情報を追う</li></ul><p>その一方で、苦手なこともある。</p><ul><li>細かい連絡 <strong>→ なぜか疲れる</strong></li><li>人と会うMTG <strong>→ 本当に疲れる</strong></li><li>新しい人に会う <strong>→ 月に数回が限界</strong></li><li>体重を増やす事 <strong>→ 食べると腹を下す</strong></li><li>風邪をひかない <strong>→ 頻繁に寝込みます</strong></li></ul><p>などなど。他にもいっぱいある。例えば予定があると集中できないとか。</p><p>昔の僕も含め、多くの人は自分の才能に気付いていない。気付いた人から、人生が変わる。</p><hr><p>例えば「気遣いが出来る」もそう。今はアテンダーの収入が大きく伸びている。</p><p>昔はサイコパスの経営者が、ロジックで事業を回したら利益が出た。その極地が児童労働だと思う。人を使い捨てにして、金を生んでいた。</p><p>そこから数百年で、AI時代は優しさとか、気遣いの出来る人が伸びている。ガーシーもそう。元アテンダーの人は気遣いが強い。</p><ul><li><em>「でも、、自分の能力じゃあ、お金を生みません…。」</em></li></ul><p>それなら、そこが得意な人と組めば良い。僕はある程度は感情が欠落しているので、だからマーケが得意。</p><p>残酷なことに、人の感情が分からないサイコパス系、もしくはアスペ系の方がマーケが上手い。<strong>なぜなら、その一点で考えられるから。</strong></p><p>先日に気遣いが得意なしゅん君と話して思ったけど、あと色々な人と旅しても思うけど、<strong>皆さん周りを気遣うあまりに、それでエネルギーを使い果たしている。いわゆるHSPですかね。</strong></p><hr><p>しかし、僕はどうか？ 気遣いゼロです。</p><p>自分が楽しむことが大切で、そうしないと、また企画したり参加もできないし、</p><p>仮に自分が嫌われても、それは仕方ない。だって無理して自分を偽ってまで、その人とは過ごせないから。</p><blockquote><p><em>There are plenty fish in the sea.</em></p></blockquote><p>フィリピンのことわざです。失恋した人に向ける言葉。意味は「他にも”魚 = 人”が多いし、大丈夫だよ」という意味。</p><ul><li>僕はこれが好きで、だから好きな魚達と群れをなしている。</li></ul><p>自分が嫌われたら、まぁ仕方なしで、There are plenty fishのマインドで、次に行く。</p><p>幸いなことに、あまり嫌われることもないし、僕が気付いていないだけかもしれない。</p><hr><p>HSPだと、このようなマインドに憧れるかも。</p><p>しかしマネしても意味なくて、それよりも<strong>「自分が持っていて、無理せずに、もっと言うと、本当に簡単にできること」</strong>に目を向ける。</p><p>奥さんの場合は「占い」です。それが「筋トレ」の人もいれば、アテンドの人もいれば、コミュニティや場所作りの人もいる。</p><p>そして最後に、掛け合わせる。</p><ul><li>自分が簡単すぎること × ライフスタイル</li></ul><p>まず「自分が簡単」と思う時点で、他の人には難しく、そこにはマーケットがあり、つまり事業に繋げることが出来る。</p><ul><li>このような思考は、僕がわりと得意。</li></ul><p>そこに自分のライフスタイルを入れ、例えば「ノマド」とか「リモートワーク」とか、「金持ちニート生活」とかを、掛け合わせる。</p><p>この時点で、唯一無二の状態が生まれやすい。生まれないなら、人と協力する。</p><hr><p>例えば、、</p><ul><li>[自分の強み] × [ライフスタイル]  × [ 何か ]</li></ul><p>この式で考えていくと、</p><ul><li><strong>自分の強み：</strong></p><ul><li>気遣い、人が集まる、友人が多い</li></ul></li><li><strong>ライフスタイル：</strong></p><ul><li>ノマド、リモートワーク</li></ul></li></ul><ul><li><strong>最後の掛け合わせ：</strong></p><ul><li>事業設計、マーケティング</li></ul></li></ul><p>こんな感じ。最後の掛け合わせは、僕の強みを例にしています。僕の場合、事業はすぐに思いつきます。他にもある。</p><ul><li><strong>自分の強み：</strong></p><ul><li>運動能力、印象の良さ、人あたり</li></ul></li><li><strong>ライフスタイル：</strong></p><ul><li>在宅ワーク、フリーランス</li></ul></li></ul><ul><li><strong>最後の掛け合わせ：</strong></p><ul><li>事業設計、マーケティング</li></ul></li></ul><p>こういった感じとか。１つ言えるのは、やはりマーケ能力があると強いですね。更に書くと、</p><ul><li><strong>自分の強み：</strong></p><ul><li>マーケ能力が高い、営業が得意</li></ul></li><li><strong>ライフスタイル：</strong></p><ul><li>金があるのでニート生活</li></ul></li></ul><ul><li><strong>最後の掛け合わせ</strong></p><ul><li>事業設計、資金力がある</li></ul></li></ul><p>こんな感じで、上記は僕との掛け合わせで考えたけど、他にも色々ある。このような思考は、ほぼ考えてません。１分で書いてます。</p><p>だから僕は色々な人と組みたい。僕も追い込まれており、ここで人と組んで動けなかったら、３〜５年で終わるのが分かる。</p><p>だから組むときは対等で、補完し合う関係。</p><hr><p>あと必要なのは、本人の気付きとジャンプ。</p><ul><li>自分にとって簡単だと、これは違うと思ってしまう。</li><li>でもそうじゃない。むしろ、そこを活かす以外にない。</li></ul><p>苦手分野を頑張って、70点まで引き上げるのは簡単。３〜５年ぐらい学び、行動したらいい。</p><ul><li>「いや、大変じゃん」と思いますか？</li></ul><p>でも、皆んなこれをやっている。しかし、そこにお金を払う人はいない。</p><p>少なくとも85点。もしくは90点や95点など。そこまで完成度を上げて、やっとお客さんはお金を払う。</p><p><strong>自分にとって簡単な領域は、スタート地点で70点だったりする。僕を含めた他の人より、３〜５年も先にいる、何も努力なしで。</strong></p><p>それなら、自分では納得いかないかもだけど、そこに注力してみる。すると感謝される。そして驚く。そして、やる気も出る。</p><hr><p>色んな人に「発信で学ばせてもらって、ありがとう」と言われるけど、本当に逆です。</p><p>発信で最も学んでいるのは僕だし、質問をもらえるから、自分の強みに気付けます。</p><blockquote><p><em>貰うために与えるのではない。与えること自体がこの上ない喜びなのだ。だが、与えることによって、必ず他人の中に何かが生まれ、生まれたものは自分に跳ね返ってくる。</em></p><p><em>与えるためには、人格が発展していなければならない。依存心や他人を利用する心を克服している。自分の力を信じ、目標達成に使う勇気を獲得している。</em><a class="footnote-anchor" data-component-name="FootnoteAnchorToDOM" id="footnote-anchor-1" href="#footnote-1" target="_self">1</a></p></blockquote><p>僕の人格が充分かは、さておき、</p><p><em>※でも瞑想で、かなり成長できたと思う。今まで気付けなかったことに感謝が生まれるようになった。例：誰も見てないのに、遠くの人にも敬礼する警備員など。</em></p><p><strong>僕自身は自己満で、カッコ良さを追いかけるつもりはゼロです。それをやると「入り口は楽しいけど、後から辛い」になる。</strong></p><ul><li>仲良しグループでの起業と同じ。だいたいは後から揉める。交友関係も傷つく。</li></ul><p>そうじゃなくて、僕は継続や発信、マーケが得意で、だから特化して他は諦める。それが最善の道だから。</p><p>書くことも好きで、メルマガを考えて書くとかも、ここ最近してません。勝手に言葉が出てくるから書く。今の状態がこちら。</p><img src="https://mblog.com/img/mbletter-20260808/1.jpeg"><p>突然に思いついて、書いているだけ。SEO記事を書いている時も、Twitterで発信してる時も同じでした。なんか生まれる。</p><p>だから文章の行き先はいつも分からない。しかし、１つだけ条件があって、生活を整えないと言葉は出ない。</p><ul><li>得意なことって、こんな感じだと思う。</li></ul><p>筋トレで自然と体の使い方が分かったり（これを運動神経と呼ぶ）、しかし苦手な人は体の使い方が分からない。</p><p>僕もそうで、友人と筋トレしつつも自宅でYouTubeを見て、色々と復習してました。そうしないと、よく分からない。</p><p><strong>占いとか、気遣いも、その人にとっては「24時間でそこにあり、意識しなくても自動発動するもの」なので、だから気付かない。</strong></p><p>そして気付く方法の１つは、イメージです。</p><ul><li>バットを振り、ボールが飛ぶイメージ</li><li>曲を作り、その曲を聞く人のイメージ</li><li>発信活動をして、それが広まるイメージ</li></ul><p>宇多田ヒカルは「部屋で１人でヘッドホンをして、ベッド横に座って聞く人」に向けて、曲を作ると言っていた。だから彼女の曲は寂しい。</p><p>長くなりました。以上。明日に日本帰国です🙆‍♂️<br>マナブ</p><div class="footnote" data-component-name="FootnoteToDOM"><a id="footnote-1" href="#footnote-anchor-1" class="footnote-number" contenteditable="false" target="_self">1</a><div class="footnote-content"><p><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B08JSL89JX">愛するということ ー エーリッヒ・フロム</a></p></div></div>]]></content:encoded>
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